糖尿病早期16大症状，千万别忽视，分享给大家 _健康小知识

糖尿病这个名词相信大家已经听说过了，西医上把糖尿病称为甜性多尿，那么中医管糖尿病叫消渴，就是消瘦加上烦渴。
从医学角度上来看糖尿病有这样一个定义：它是一个环境因素和遗传因素，两个因素长期共同作用的结果，糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢类疾病。
国际糖尿病联盟公布统计数字看，全球近50%的糖尿病患者，没有意识到自己患上了这种病，且多数为2型糖尿病。

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世卫组织表示，中国大约有1.1亿名糖尿病患者，近5亿成年人处于糖尿病前期。查出高血糖以后，需要积极调节自己的饮食，否则会导致血糖越来越高。
以下6种水果，普通人吃，没什么大问题，只是长胖不长胖而已，但是糖友们可要注意！

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01首先弄明白，高血糖就是糖尿病吗？
医生：血糖高不一定是糖尿病。
糖尿病是一个临床明确诊断的疾病，主要表为高血糖，糖尿病的血糖必须符合世界卫生组织规定的糖尿病诊断标准：
即空腹血糖≥7.0 ，餐后血糖≥11.1 ，而当高血糖没有达到糖尿病诊断标准时，我们把它称为糖尿病前期或糖耐量低减阶段，此时不能称为糖尿病。
如果空腹血糖大于等于7 ，餐后两小时血糖大于等于11.1毫摩尔每升，则可以诊断为糖尿病。

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02糖尿病早期16大症状，千万别忽视！
多尿多饮
多食
不明原因体重下降
伤口久不愈合
牙齿松动、牙痛
乏力、眼皮下垂，总是感到疲惫
X功能障碍
视力减退
皮肤瘙痒或者手足部水疱疹
手脚麻木
异常排汗
胃肠功能紊乱
呼吸有异味
脖子发“黑”
反复尿路感染
餐前饥饿难忍及低血糖

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03柿子，是糖尿病的“加速器”吗？
如今正是柿子上市的季节，常吃一些柿子对身体健康有着一定的好处。柿子营养价值高，但是对于糖尿病患者来说却不敢吃，认为柿子糖分含量相对较高是糖尿病的加速器。
但其实要说到升糖的水果，首先要看这种水果的升糖指数，而像柿子升糖指数GI为61 ，属于中等GI的食物，所以不会影响血糖的稳定，也不会导致血糖出现升高的情况。

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但还是要建议大家少吃，每天吃一个柿子即可。如果吃柿子过多也会带来多种不利影响，比如肠胃不适等。
柿子，这种水果糖尿病患者可以吃，只是需要控制好摄入量，真正需要少吃的是以下这6种水果。希望大家一定要管住嘴，否则会促使血糖越来越高，后果不堪设想。

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04医生提醒：这6种水果，能不吃就不吃
第一种：提子
提子对于普通人来说营养价值是非常丰富的，可以适当的多吃一点，但是如果体内血糖偏高了，那么也是坚决不能吃的。
因为提子含有的糖分含量非常高， 10个提子的热量相当于二两米饭的热量，所以当体内血糖升高的时候一定要赶紧忌口。

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第二种：哈密瓜
哈密瓜口味香甜，平时非常受人们的喜爱，但是哈密瓜中还有较多的糖分，不适合高血糖患者食用。