现在很多人都去健身房健身 ， 有大部分人是因为想要完美腹肌所以去了健身房 ， 男生想拥有八块腹肌 ， 女生想拥有马甲线 ， 但是想要达到这样的身材 ， 是要我们长期坚持的 。 通过长期坚持规律的训练保障 ， 使自己拥有较低的体脂 ， 才能拥有自己想要的身材 。 你试过下面哪四个肌肉速成法？网友:练腹肌跟骑车过马路似的！

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1、易容术：大家对化妆都不陌生 ， 现在的化妆技术可谓是高超 ， 我么可以用油彩 ， 勾勒出身体轮廓 ， 这样我们的身体看起来更加迷人 。 可以让美容师帮你画出适合自己风格体型的腹肌 ， 不用担心 ， 定制的腹肌妆容都会显得十分自然 。
2、太阳暴晒法：第一我们可以用防晒霜勾勒出的腹肌的样子 ， 第二：然后我们躺在太阳下暴晒 ， 就可以看见 ， 躺出来的腹肌也就是它了 ， 有心动的感觉了吗？

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3、腹肌植入：发展迅速的医美已经快到我们无法想象了 ， 在这个看脸爱美的时代 ， 很多人都有一颗向往美丽的心 ， 很多人都忍不住往自己的脸上动刀子做手术 ， 但是好看的脸还不够 ， 性感的身材也被很多人追捧 ， 因此有人会通过选择植入腹肌来实现拥有完美的身材 ， 专业医师通过给你定制 ， 进行抽脂和植入硅胶来帮你实现 。

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4、PS：网络P图大神想必大家都了解过 ， 修图有的能量有多强大很多人都亲眼见识过 ， 那些大神们的技术性风骚操作 ， 转瞬之间就帮你实现腹肌梦 。 不仅如此 ， 而且对于不满意的腹肌还可以重新修图 ， 零投入零成本就可让你看到自己身带六块腹肌或八块腹肌的迷人模样 ， 你是不是已经有些小激动了呢？

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这样的4个腹肌的快速练成方法你更加偏向和爱好哪一个呢？反正我还是得溜回健身房训练出肌肉才是正道 。 我相信当每个人看完是都会清楚的知道 ， 这四个腹肌速成法只不过是自欺欺人的做法 ， 这些只不过是包装的外观疗法 ， 而真正想要迷人好看的身材 ， 还是要需要你脚踏实地的进行训练 ， 通过科学规律的运动和正确的饮食规律 ， 切忌被那些肌肉速成的捷径蒙蔽了双眼 ， 保证自己拥有较低的体脂和不断地进行训练 ， 这才可以让你实实在在的的练出你想要的腹肌 。 返回搜狐 ， 查看更多
【练腹肌跟骑车过马路似的！这四个肌肉速成法，你试过哪个？】责任编辑：

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