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2、坚持运动
在生活中也要注重在吃圣诞的运动 ， 现在生活中越来越多的年轻人养成了长期久坐不运动的习惯 ， 长期以往就会降低自身抵抗力和免疫力 ， 增加患病几率 ， 而且也会导致身体过度虚弱 ， 出现一饿就心慌手抖的情况 。
所以在平时要注重坚持运动 ， 这样能够提高自身素质 ， 降低化病几率呵护个人的健康 ， 希望你也能够坚持做好 。

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3、按时体检
在生活中要注重按时体检 ， 这样才能够了解身体的健康状况 ， 一旦出现了一些不良的反应 ， 也可以及时做出治疗 ， 做到早发现 ， 早治疗预防病情的加重 。
特别是对于一些身体存在甲状腺疾病或者是肠胃疾病的人群来说 ， 你要进行相关的检查 ， 以免导致病情加重 ， 发展到了晚期 ， 影响个人健康 ， 希望您能够特别注意 。

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所以说 ， 经常出现一饿就心慌手抖的情况 ， 与以上几点也是脱不了关系 ， 在生活中学会调节合理饮食和作息 ， 有助于保护身体的健康 。
来源：宇琴医生

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