感冒指的是上呼吸道感染|感冒后,应注重饮食,可食用药食同源的食物,注意营养搭配( 二 )
另外 , 要注意做好身体的保暖工作 , 并且每天保证充足的睡眠 。 在感冒症状有所缓解后 , 可适当进行有氧运动 , 既能够提升自身免疫力 , 还可以促使感冒快速愈合 。
来源:治郎医生
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