关注“听见蓝说”——陪你穿越黑暗|心理学：做好这三点，再抑郁的人也会快乐起来( 二 ) 关注“听见蓝说”——陪你穿

不管我们现在多少岁，实际上，没有人知道自己能够活多久。在这个意外频繁的今天，有太多的未知。然而，人类的悲哀在于，每个人都以为自己能够活一辈子，以为时间还长着呢。
这样的想法给我们带来的是随波逐流的生活，无尽拖延自己想做的事，或者把自己困在消极的情绪里日复一日，没有想过真正鼓起勇气去做点什么真正重要的事，真正爱自己的事。
比如爱抑郁的人，总是把自己关在暗无天日的小黑屋里，常年不肯迈出家门去见一见太阳，去感受一下四季的变化，去感受自己内心的世界。结果大半辈子都把时间花在了对抗和逃避上。
哲学家苏格拉底说过：“未经审视的人生不值得过” 。意思就是告诉我们，如果我们不知道自己这辈子要干什么，要成为什么样的人，不知道去观察自己内心的想法，去唤醒自己。只要跟随着时间生活，过一天是一天，那么我们的人生将是空洞无意义的。
把今天当作是临终之日，目的是为了提醒自己，生命是何等的可贵。不要把时间浪费在一些不痛不痒的小事上，真正懂得为自己过活一辈子。
因为生命只有一次，生命太重要了。

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作者：子蓝，一名有温度兼有深度的心理疗愈师，心灵写作教练，深度研究个体心智成长。
来源：听见蓝说