春天来了，这道菜再贵，也要吃，促进??消化，增强体质，我的家人每周至少吃4 _健康小知识

正月葱，二月韭菜，三月小雨，春天来了，二月韭菜落。这是韭菜最新鲜的季节。韭菜可以补阳气，缓解体虚，强身健体。看韭菜的生长情况。韭菜长得很高。多吃韭菜有利于身体发育。吃好睡好，体质就会变好。春天的冷风不会让你感冒，这种蔬菜春天再贵也要吃。增强抵抗力，孩子长高不感冒！

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春天多吃。短短3个月，儿子长高了12厘米。想要长高，赶快试试吧。儿子长的时候，每天吃好吃的韭菜炒鸡蛋，晚上睡个好觉，所以才3个月就长了12厘米。韭菜不仅有补阳的功效，还有治疗便秘的功效。用韭菜、鸡蛋和五花肉一起炒着吃。连吃一周，会有很多明显的食疗效果，韭菜可以清肠胃，促进消化。

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春天了，这道菜再贵也要吃，做法简单，营养又嫩，大人小孩都爱吃！今天要和大家分享的是：韭菜炒野鸡蛋。先将韭菜洗净，去掉泥状部分，因为这部分很难洗干净，然后切成细段。装盘备用
野鸡蛋是哥哥从山上的野鸡窝里挖出来的。

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它们非常珍贵。当然也可以换成野鸡蛋，也就是草鸡蛋。因为野鸡吃的杂食比较多，所以比较有营养，也比较天然。现在超市里卖的草蛋也不错。鸡蛋含有丰富的蛋白质，是人体能吸收的最有营养的食物。
加少许盐就行了，不用加其他调料，以免掩盖韭菜的鲜味，然后搅拌均匀。

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【春天来了，这道菜再贵，也要吃，促进??消化，增强体质，我的家人每周至少吃4】锅中加入少许油，油热后倒入野鸡蛋和韭菜，摊成薄饼，炸至金黄，用锅铲分成小块。
做法很简单，这道菜大概是大家小时候必吃的美食了吧？你喜欢吃韭菜炒鸡蛋吗？其实不只是小孩，大人和老人家也常吃韭菜炒鸡蛋，对大脑和血管都有好处，记得常做哦。
春韭鲜嫩可口，心脏血管都喜欢！

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大人小孩都可以吃，赶快试试吧。我的家人每周吃3-4次。可以当饭吃，也可以当菜吃。
春天来了，这道菜再贵，也要吃，促进消化，增强体质。我的家人每周至少吃4次！总结：你也可以用鹌鹑蛋。鹌鹑蛋中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，能促进脑细胞的发育。

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上学的孩子可以适量多吃。韭菜和鸡蛋液一起搅拌，炒出来的韭菜更嫩，不油腻，营养丰富。也适合减肥的朋友。春天过后就是夏天了，爱美的姐妹们可以常吃哦。喜欢本文的朋友注意了，你喜欢吃韭菜炒鸡蛋吗？煮韭菜有什么更好的方法？欢迎在评论区留言，让更多的朋友受益。

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