“老烟枪”，身体出现这3个变化，或许是你的“肺”在催你戒烟了 _健康小知识

我们都知道吸烟有害健康，而且这句话也被印在香烟的盒子上，但是那些长期吸烟的人却对此视而不见，每天照吸不误。因为香烟中的尼古丁很容易使人出现上瘾的反应，而且时间长了还会对我们的肺部以及呼吸道造成很大的伤害。如果长期吸烟的人出现了以下这三个情况，可能说明你该戒烟了。

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身体催你戒烟的3个“信号” ，若你全有，还是尽早“戒烟”吧！
1.经常咳嗽
香烟当中的尼古丁，焦油和一氧化碳等这些成分都是对我们身体健康很有损害的，长期吸烟就会使出现咳嗽的症状。如果长期咳嗽而得不到缓解，很容易引发一些肺部疾病，甚至会患上肺癌。如果老烟民发现自己在晚上睡觉的时候，经常会渴醒，通常说明你该戒烟了，因为晚上是我们身体各个脏器进行自我修复和排毒的阶段，如果经常在晚上的时候渴醒，就说明是你的肺部积累的毒素太多，肺部已经非常疲劳了。
2.胸痛
长期吸烟的人，经常会出现胸部疼痛的感觉，有研究发现，患有肺癌的患者，大约20%以上的人在早期的时候都有胸部疼痛的症状。所以对于老烟民来说，如果发现自己常出现胸部疼痛的感觉，最好及时去医院检查一下，看看是不是自己的肺部出现了健康问题，并要及早戒烟。

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3.皮肤呈锈色，晦暗
通常来说如果一个人体内的气血是充足的，通常脸上会泛出红光，而且很有光泽。但是如果你观察一下身边长期吸烟的人，会发现他们的肤色通常都是非常灰暗，而且是呈锈色的。是由于长期吸烟而对肺部造成了很大的损害，使肺部的换气功能出现障碍，时间长了就会有大量的毒素和垃圾积累在肺内，人的气色发生改变。如果你发现自己在西安之后出现了皮肤没有光泽，而且皮肤变得特别灰暗，呈现锈色，说明你的肺部已经非常劳累了，一定要及早戒烟。
不要总是将吸烟有害健康挂在嘴上，而要将它落实到行动中，如果你在生活中出现了这三个情况，一定要及早戒烟。今天的分享就到这里了，感谢大家的阅读，如果有不同的意见或建议，欢迎在下方评论区留言。返回搜狐，查看更多
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