误区|人过70岁后，想健康长寿，避开这4个养生误区，否则极易损伤身体补充|营养|葡萄干|金西梅|清肠

德国哲学家叔本华认为，人类能否获得幸福的基础是拥有一个健康的身躯，他认为人的幸福感,受情绪牵动，而身体的健康状况又能直接影响情绪的好坏，所以追求幸福的前提是保持健康。诚然，健康的人不一定幸福，但幸福的人总是健康的，而且还是身心双重的健康。
【 误区|人过70岁后，想健康长寿，避开这4个养生误区，否则极易损伤身体】随着健康观念不断深入人心，人们对养生保健也越来越看重，尤其是中老年人，往往会在这方面投入巨大的精力和财力，只为求得健康与长寿。不过养生之道也讲究科学合理，否则不但得不到理想的结果，反而还会对身体造成损伤。今天我们要谈到的就是四个常见的养生误区，70岁以上的老年人尤其要注意。

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一、正确看待保健品
自从广告诞生之日起，保健品就开始出现在大众眼前。我国最早的保健品广告可以追溯到清朝末年，宣传载体是各类报纸，当时很多的热销报纸都有大幅版面宣传保健品。这类产品的形式多样，有茶饮、丸剂、油膏和药酒等等，制造商也喜欢用各种鼓动性言语描述产品的功效，以此吸引消费者们购买。

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（民国时期的保健品广告图）
到了现在，先进的传媒手段让广告行业的发展进入了新时代，保健品厂商可以在任何地方宣传他们的产品。无论是电视剧电影，还是新闻广播，总会出现保健品广告的身影。大规模宣传带来的效果是，使用保健品养生的理念也被越来越多的人接受了。
保健品盛行的另一个主要原因是社会老龄化趋势加剧。我国是个尊老重孝的文明国家，长大成人的子女总是牵挂着年迈的父母，除了衣食住行上多加关怀以外，子女们最希望的是父母能保有健康长寿的身体。为父母购买各类养生保健产品，某种程度上成了他们展现孝心的方式。
那么，保健品到底是什么？是否真的对健康有益？老年人能否使用保健品？这个问题只要了解下官方给它的定义就会清楚许多。保健品是一种具有保健功能的食品，它包含的有效成分，会对人体机能的调节起到一定促进作用，但它本质是食品，而非药品。

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保健品设计之初是为某类特定人群调理身体，所以它的价值体现在调节保养方面，而不是治疗疾病。当前没有任何一种保健品是被国家药监局承认的治病药物，并且，为了区分保健品和药品，有关部门还明文规定，保健品的宣传和包装上不能有治病成功率等形容语。

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然而由于很多不良商家此前过度夸大自家的保健产品，发展出了几条针对老年人群的营销套路，比如免费体验、送东西、化身晚辈打亲情牌等等。这使不少老年人心甘情愿地购买保健品，甚至因为太过相信它的神奇疗效，把常吃的药都替换成了保健品，王阿姨就是其中的一个典型例子。

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王阿姨是个高血压患者，平时每天都按时吃药，没出过什么健康问题。但两个月前，小区里来了个保健品推销员，他说自己的产品是专治“三高”的，有个老大爷吃了半年病都治好了，现在什么药都不用吃了。这让王阿姨很心动，她仔细问过之后，也打算买来试试，要是有效果，自己也不用总是操心控制血压了。