天冷了|中医专家提醒：秋冬进补暖身的关键是养好胃！不分寒热进补属于白费( 二 ) 天冷了

胃实热
实证即胃火过旺。有如下症状：疼痛较剧并伴有烧灼感；口臭；牙龈肿痛；大便干结；小便黄；舌红苔黄。
胃虚热
虚证即阴虚火旺。有下列症状：疼痛较轻；伴口干微苦或口腔溃疡等；过度疲劳可诱发或加重症状；舌红少苔。
胃热的人与胃寒的人恰恰相反，要适当吃些凉性食物，如绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等，而且要注意远离煎炸、辛辣等有刺激性的食物，少吃羊肉、狗肉、胡椒、花椒等，否则会助长胃热。
快速自查胃寒胃热
如果您不能判断自己是胃寒还是胃热，赶快收藏下边这个表格：

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如果您发现上边的情况都与您不符，那也不用担心。临床中胃病的情况有时并非这么单一，除了单纯胃寒和单纯胃热患者，很多人都会表现为寒热错杂的情况，最好到正规中医院寻求医生的帮助。
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策划：姜忠孝
作者：庄庄
编辑：马贺
来源：吉报调查