洗头的5大误区，看完务必改正，一文学习下( 二 ) _健康小知识

尽量用食盐洗头的频率控制在一周1~3次即可，切勿天天清洗。

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3.一定要彻底清洗
盐水洗头一个很重要的步骤就是，洗完头后一定要清水细干净。尤其是头皮的部分，如果残留的盐水积累在头皮上，很可能过度刺激头皮，造成头皮干涩、发痒，严重甚至会引起过敏，因此这一步是不能少的。

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03注意：洗头的5大误区，看完务必改正
1.洗头水直接放在头发上
其实把洗头水直接放在头发上，容易造成头发毛孔松动。很容易致使头发掉落、脱落的情况发生。
正确的方法应该是先用温水把头发先冲洗一遍，把头发上的灰尘、细菌、微生物等先冲掉一遍。
然后再把洗头水挤一点放在手掌上，轻轻地揉抹均匀，再放在头发上进行清洁头发。如果可以的话，还可以给自己按摩一下头皮。有助于头部神经部位的放松。

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2.洗头时用指甲挠头皮
很多人在洗头的时候都会用指甲抓一抓头皮，觉得这样能洗得更加干净，但是要知道指甲里有很多细菌，如果用指甲抓头皮的话，可能会让皮肤产生组胺等瘙痒物质。
而且如果头皮被抓破之后，还可能出现细菌感染、诱发毛囊炎等，就很容易导致头发出油的情况。正确的方法应该是用指腹轻轻按摩，达到清洁的效果。

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3.越贵的洗发水越好
洗发水的主要功能就是清洁，洗发水的效果和品牌的便宜贵贱没有任何关系。洗发水针对的是头皮，只要是适合自己的头皮，哪怕是最常规的洗发水洗头发，都能获得清爽舒适的感觉。
并不是越贵的洗发水越好，价格贵是产品自身的品牌价值体现，并不代表洗发水的效果就一定好。不适合自己的皮肤，再贵的洗发水洗发后头皮也不舒服。所以选择适合自己的洗发水，才是最靠谱的做法。

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4.头发刚湿就抹洗发水
洗头发的正确步骤是要在涂抹洗发水之前，首先用温水冲洗头发、头皮一分钟以上，这样可以首先将头皮上大多数的污垢去除，之后将洗发水倒入到手心里边。
然后用双手手心轻轻揉搓直到出现泡沫然后涂抹到头发上，这样的泡沫更丰富对头发的刺激更小。

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5.用热水冲洗头发
温度过高的热水，在洗头的过程中会带走头皮过多油脂，不仅容易造成头皮、发丝损伤，更可能进而刺激头皮增生更多油脂。
【洗头的5大误区，看完务必改正，一文学习下】由其许多有头皮屑困扰的人，喜爱选择热水来止痒或认为热水能真正有效清洁，来抑制头皮屑的生成。但这种洗发观念，可能会加剧头皮屑的问题并衍生头皮红肿以及刺痒的问题。