失眠|总是上火是怎么回事？是因为体质阴虚火旺吗？用什么方法调理？( 二 )

如果是虚火的话，容易表现为口干，口苦，眼睛干，烦躁，失眠，盗汗等，可以用归芍地黄丸，杞菊地黄丸或一贯煎丸等等，最简单的方式就是菊花、知母配枸杞煮水代茶饮。

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胃火和大肠火，如果是实火，很多时候症状很类似，用药也很像（如果要细分，还是会有区别），所以就放一起说吧。容易表现口臭，牙龈肿痛，胃口佳，容易饥饿，腹胀，便秘，小便黄等等，可以用枳实导滞丸，牛黄清胃丸，清胃丸等等；最简单的方式就是决明子、莱菔子一起搭配煮水代茶饮。
如果是虚火，则容易表现为口干，容易饥饿，但吃得不多，大便干燥，干呕等，可以用阴虚胃痛颗粒，养胃丸等等；最简单的方式就是沙参、麦冬、生地一起煮水代茶饮。
对于肾火，一般是虚火，很少实火。多表现为腰酸膝软，失眠，盗汗，咽干，口燥等等，可以用六味地黄丸，归芍地黄丸，知柏地黄丸等等；最简单的方式就是石斛配生地煮水代茶饮。
可能有人会说，我还是分不清虚火还是实火，也分不清哪个脏腑怎么办呢？

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也可以这样，如果觉得自己的症状“干”比“热”明显，那就把它简单看成虚火，多用滋阴降火；如果“热”比“干”的症状明显，那就把它简单看成实火，多用清热和或通便药一起。至于脏腑的话，先看看哪个脏腑的表现明显，对照上面的症状，然后自己尝试用一些茶饮调理吧。
【 失眠|总是上火是怎么回事？是因为体质阴虚火旺吗？用什么方法调理？】大家看完上面的文章后有没有了解一点呢，希望大家可以喜欢，快点分享给身边的家人们吧！