如今|血液“稀释剂”被发现，不是燕麦，医生：你若爱吃，血管或嫩如婴儿如今

如今，血管疾病让人不可轻视，尤其是脑梗的危害让人无法预防。而脑梗的爆发的导火线无疑就是高血脂，血脂粘稠后会造成血管老化硬化，因此各种心脑血管疾病都会逐一爆发，让人失去健康。

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真实案例：
小江今年27岁，是一个职业吃播，这一年多来凭借自己独特的吃播风格吸引了大量粉丝，成功当上百万大V 。可不久前，小江却因为突发脑梗，不得已暂停直播，这一消息让粉丝们都深感意外。

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起初，小江直播时比较惨淡，但一变换风格后十分受到粉丝们喜欢。小江吃播选择了重口味行列，时常是整只大猪肘子或者是辛辣无比的火锅。又或者是各种炸鸡或炖大鹅等，食物非常丰富。
直播疯狂涨粉的他此时也变得越来越胖，而且还被查出高血脂，但他一点都不在乎。此时的他仍然不断的在深夜进行吃播，可意外也悄悄盯上他，在一次深夜吃播后觉得头痛无比。

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随后晕倒后被紧急送医抢救，经过3个小时的急救，小江被诊断是急性脑梗，胆固醇含量超标为8.6 。此时的他虽然保住了性命，可因血管堵塞造成半身瘫痪。
医生总结：3种不良行为，容易招来脑梗
1、吃的油腻
油腻的饮食是造成脂肪不断堆积的原因，尤其是吃猪蹄或各种高脂肪食物。但身体无法及时代谢脂肪后，血液的粘稠度会不断上升，因此会造成血脂浓度超标。

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2、重口味饮食
除了高脂肪食物外，各种炖焖等饮食方式也会造成血脂浓度升高。当长期饮食重口味后会造成身体代谢异常，此时血管会逐渐收缩变窄，血液循环流通的速度也会异常缓慢。
3、熬夜
熬夜是造成心脑血管疾病突发的慢性行为，长期熬夜或晚睡后会造成身体的代谢缓慢。因此体内会不断堆积脂肪热量，引起血液中的脂质越来越浓，因此造成血管堵塞。

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血液“稀释剂”被发现，不是燕麦，医生：你若爱吃，血管或嫩如婴儿
血脂变得粘稠后很多人会吃燕麦进行稀释，可燕麦的单一作用并不能溶栓降脂。真正能稀释血液浓度的也不是燕麦，而是酸梅，银耳，白果，杨桃，枸杞，淮山，柠檬等发酵的——琼浆氨基酸。

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琼浆氨基酸经过自然发酵后，含有芦丁，类黄酮，维生素，歧化酶和十几种氨基酸营养物。其中，芦丁和歧化酶可清理血液垃圾，溶解血栓疏通血管，氨基酸和维生素利于软化血管，增强血管弹性，加快血液循环，其他营养物利于降低血液粘稠度。
预防心脑血管疾病，要从饮食着手，对于油炸油腻，腌制偏咸的食物要少吃。要多吃维生素丰富的蔬菜瓜果，而且要保持运动锻炼，多喝水增加新陈代谢，避免长期久坐和熬夜劳累。
【如今|血液“稀释剂”被发现，不是燕麦，医生：你若爱吃，血管或嫩如婴儿】来源：39健康网