肝脏|长期喝水与喝茶，谁的身体会更健康？涉及多个国家的受试者告诉你维生素B

【肝脏|长期喝水与喝茶，谁的身体会更健康？涉及多个国家的受试者告诉你】

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茶和水，是日常生活中再常见不过的两种水资源了，对于绝大多数人群来说，相比于平淡无味的白开水，茶水是很多人的选择，也是多个专家所推荐的。

但要说最物美价廉的水资源，那还是白开水，甚至拿自来水烧开后，也是非常好的饮用水，安全健康。如果你对此还有着疑问，可以进一步看看下面天津医科大学进行的实验。
据天津医科大学南开医院的研究人，分别采用的是中国、日本、韩国等多个国家并多达72万的受试者，通过数据分析后发现，长期喝茶的人脑梗风险可降低23%左右，更有大量研究发现，在联合了全球胃癌的数据比对，与经常不喝茶的人相比，长期喝出的人群罹患胃癌的概率会有所降低。

但同时，因为错误的喝茶方式也容易给机体健康带来隐患。如以下错误的喝茶方式，都不如喝白开水，是需要大家改掉和避免的。
烫茶不可取：这里的茶温度是指足以超出65摄氏度或以上的茶水，极易让食道受伤，或发生慢性炎症，随着该恶习的不断积累，还容易演变成癌症。

目前，世界卫生组织旗下的国家癌症研究机构，已经把超过65摄氏度以上的水列为是2A级别致癌物。
这个级别的意思是要告诉大家，长期饮用超过该温度的水或饮品，可能会增加癌变的风险。在相关实验中，已经发现这样的饮品或让实验动物患癌，只不过在人体实验中，还需要进一步的研究，还缺乏明确的证据。

浓茶不可取：在现代生活中，发现很多中老年人都喜欢喝浓茶，每次都抓一大把茶叶放在杯子里，然后用热水冲泡，可这样的茶水虽然味道很浓郁，但其中也会有较多的咖啡因、茶碱的物质，本身的刺激性也很强，如果在下午或者是晚上喝，还可能出现失眠、头晕头痛、神经亢奋等不适。
所以，相比于浓茶，更建议大家选择淡茶，味道清香还能发挥最大的养生功效。

茶饮料不可取：如果你喜欢喝超市里茶饮料，要注意看后面的配料表，如果不单纯是茶，还有香精、糖精、多种食品添加剂，就别再喝了，只会越喝越增肥。
还是建议大家想要喝茶的话，还是以现沏的茶为主，避免不必要的危险。不喜欢喝茶的人也无需强求，白开水也是很好的选择。