宝宝喝水有讲究，喝多少？哪些水不能喝？一文学习下 _健康小知识

冬天干燥，可孩子嘴巴都干了，还是不肯喝水，很多妈妈为孩子喝水这事操碎了心，有的甚至拉着宝宝硬灌。
其实，给宝宝喝水也是要讲科学的。
6个月之前的宝宝，从出生时大多一直在喝母乳。母乳中含有90%的水分，所以宝宝在喂奶时，就能补充到足够的水分，不需要额外给宝宝喝水，因为刚出生的宝宝，胃肠道的容积很小，每天吸收的食物是有限的，如果给宝宝额外喂水，可能会降低宝宝的喝奶量。

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喝配方奶的宝宝，因为现在的配方奶也是在尽可能的模仿母乳，其水含量、电解质含量等，都已与母乳相接近了。如果家长们严格按照说明书冲泡，那么，宝宝补充的水分也是可以满足的。
所以，在6个月之前，用配方奶喂养的宝宝也不需要单独喂水，需要喂水时，可以给宝宝冲些配方奶就可以了。但冲奶时一定要严格按照说明书上的配比冲泡，不然会严重影响到宝宝的胃肠道。
6-12个月的宝宝，他们的消化道和肾脏发育得已经比较完善了，这个时间段可以添加辅食，也可以补充少量的水分，如果宝宝吃的辅食较干，可以多补充点，特别是在炎热的季节，建议每天补充的水分不要超过30-60ml 。

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如果宝宝超过一岁后，消化道和肾脏发育的更加完善，这时的宝宝已经可以跟着大人吃一样的食物了，所以喝水也可以跟大人一样了。
另外，在给孩子喝水的时候，这些错误不能犯：
不能用饮料、调味奶、糖水等代替白开水。
宝宝都喜欢甜的，所以有些家长为了让孩子多喝点水就会放糖或者用饮料、果汁代替，但这会让宝宝摄入大量的糖分和热量，喝多了会让宝宝蛀牙、肥胖，而且养成嗜甜的饮食习惯，不利于宝宝的健康。

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【宝宝喝水有讲究，喝多少？哪些水不能喝？一文学习下】强迫孩子喝水
强迫孩子喝水只会让孩子越来越抵触，对喝水更加反感，可以给孩子买一个他喜欢的水杯，跟孩子讲讲喝水的小故事等，慢慢引导。
过于机械化地遵守标准
每天喝8杯水的说法大多数人都听过，但这个8杯水，不是单纯的让你喝够8杯的水量，而是把蔬菜、水果等食物中的水量是综合在一起的，孩子也是一样的。孩子吃的蔬果中本身就含有大量的水分，母乳和配方奶中的水分也很足，所以不需要额外给宝宝喝太多的水。