手术治疗|颈椎病的治疗，要选择正确的方法( 二 )

3.物理治疗。包括被动模式和主动模式。被动式包括热疗、冷疗、牵引、超声、按摩等，主要作用是缓解疼痛、改善血液循环、缓解肌肉痉挛，从而放松肌肉。按摩需要温柔的操作，不要太多次，否则会增加伤害。注意：不专业的颈部推拉，可引起颈椎脱位，四肢麻痹。
运动模式包括静态训练、有氧训练、关节练习、动态肌肉训练，如颈部运动。
4.注射治疗。作为诊断和姑息治疗的手段，如神经根部阻滞和闭痛点闭塞，由于其并发症多，后果严重，在临床应用中并不广泛。

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5.手术技术已经成熟。
颈椎病患者应在两种情况下接受手术治疗----持续或反复疼痛，没有保守疗法的效果(6至12周)。神经官能症恶化了。
常用的手术方法：颈椎前路切除、神经减压、椎间骨合成或人工椎间盘置换。后椎管扩张减压椎板成形术。
应该指出的是，一些病人由于恐惧而拒绝治疗，推迟了手术，并发展为瘫痪。事实上，现在颈椎病手术已经相当成熟，效果好，2-3天后可以穿支颈露下床活动。颈椎病确诊后，患者应尽快到正规医院就诊，必要时接受手术治疗。
6.做颈部锻炼是有益的。推荐一种有效的颈椎健康练习。
双手擦擦脖子。用你的左手掌来回摩擦你的脖子。在嘴里默念8次。开始掐脖子后面。把右手换一下。这将有助于放松你的脖子。向左看右看。头部转向左侧90度，停留3秒，再次右转，停留3秒，做28拍。不时地点头。尽可能地向前伸长你的脖子，停留3秒钟，向后倾斜，停留3秒钟，然后做28下。你的肩膀和脖子。双手放在肩膀上，掌心向下，双臂前后旋转20-30次，然后前后旋转20-30次。颈部力量。左手放在背后，右手放在胸前，手心平行地向上拉，头保持在右边几秒钟，然后向相反的方向移动。晃动你的头。左、右、前、后，转动头部5次，然后再转5次。头的手掌。双手交叉放在脖子后面，头和脖子向后按压，相互抵抗5次。抬起你的下巴。双手举过头顶，交叉手指，掌心向上，头抬起到手背，保持5秒钟。