男人45岁后，这4件事尽量少做，帮你避开“生死劫”，切莫大意 _健康小知识

有一样东西经常会出现在朋友聚会、庆功会、家庭聚餐上，那就是“酒” 。喝酒能让人更加兴奋，因此，在这些聚会上，酒几乎从不缺席。有一些中老年人也特别喜欢喝酒，平时吃饭、闲暇之余都要喝上几杯，一天不喝就浑身难受。喝酒有害身体健康这是很多人都知道，但很多人还是义无反顾的喝。喝酒会对肝造成伤害，容易引发肝脏疾病，甚至导致肝癌，肝癌是非常可怕的，目前的医疗手段还无法完全治愈癌症。
到了45-55岁这个阶段，很多人因为过大的生活、工作的压力和日渐衰退的身体被压垮，接连倒在这个年龄段，成为了一个“生死劫” 。劝告各位45到55岁的男人，到了这个岁数，需要记住4件事，防止在透支身体。

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1、男人45岁后记住：少吃剩饭剩菜
有些人会因为工作或者其他原因导致错过饭点，因此经常吃剩饭剩菜，虽然剩饭剩菜放在冰箱低温储藏可以延缓食物变质的时间，但由于细菌在饭菜里活动比较活跃，还是存在一些健康隐患，为了健康考虑，建议少吃或者不吃。
2、男人45岁后记住：少吃点盐
长期摄入大量的盐分不但会给肾脏带来巨大的负担，不能很好的帮助我们排出机体当中的代谢产物，会使肾脏工厂出现不小的问题，还会使血压升高，增加高血压的危险。

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3、男人45岁后记住：别再酗酒了
步入中年后，很多人都喜欢喝酒，但喝酒的人患心脑血管、肾脏疾病、高血压等疾病的概率要比正常人要高，而且患食道癌的概率也要比正常人高6-10倍左右。为了家人的幸福和身体健康，以后应该少喝酒，最好是不喝酒。如果已经有酒精性脂肪肝，那就一定要戒酒了，否则就会发展成酒精性肝炎，如果还不警惕的话，有百分之40喝酒的人就会进展为肝硬化。
4、男人45岁后记住：注意精神健康
除了身体器官上的健康，精神上的健康也需要注意。很多男人在45岁之后承受过大的生活、家庭压力，在教育子女、赡养老人、房贷等压力面前崩溃，患上抑郁症。如果对一切事物都不感兴趣，表现无精打采，甚至是已经出现了想要自杀的念头，很明显的就是一种抑郁症的表现了。
45-55岁的男人一定要记住这4件事，为了自己，为了家人，别跨在了这个阶段。返回搜狐，查看更多
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