饭后吃水果会有助于消化吗？
很多人都有一个饮食习惯 ， 那就是在吃完饭之后会想要吃一点水果来作为餐后的补充 。 所以也就有了餐后水果的这种说法 ， 但是对于饭后吃水果会不会有利于消化 ， 这个事情以下是大家都非常关心并且愿意讨论的 。 我个人觉得饭后吃水果其实是不有利于消化的 。 因为我觉得吃完饭大家都是一个非常饱的状态 ， 所以如果再去吃水果的话 ， 可能会让自己的肠胃负担变重 ， 并且也会增加自己的胃容量 。 而且我觉得水果它是酸酸甜甜的 ， 所以跟我们平常吃的饭可能味道会有一定的差异 。 我个人是无法接受这种差异的 。

文章图片
吃什么水果最有助于消化？
我觉得很多的水果都有助于消化 ， 比如说常见的苹果 ， 梨 ， 芒果等等 ， 这些水果都有助于消化 。 一些水果当中不光含有非常丰富的维生素和矿物质 ， 而且里面都有很多的纤维类物质 。 所以可以在餐后1~2个小时进行服用 。 而且在餐后一两个小时 ， 基本上都会对刚刚吃饭的时候吃的食物进行了一定程度的消化 ， 肚子完全有容量可以接纳水果 。

文章图片
有没有水果适合在饭前吃的？
我觉得既然有水果适合在餐后吃来促进消化 ， 那么就有一定有水果可以在饭前吃来增加胃口 ， 我觉得一些比较酸的东西都非常的开胃 ， 比如说山楂等等 。 一些想要减肥的人士 ， 也可以在吃饭之前吃一点水果 ， 比如说芭乐就是对减肥的人非常友好的一种水果 。 水果它里面的脂肪含量是非常少的 ， 所以在吃饭之前吃了水果的话 ， 那么吃饭的时候就可以少吃一点主食 。 不过无论是在餐前吃水果还是在饭后吃水果都要注意 ， 不能够吃的太多 ， 不然的话肠胃也会负担不了 。

文章图片
返回搜狐 ， 查看更多
【饭后食用水果是否有利于消化？你有什么看法？】责任编辑：

• 五种食品对肠胃的伤害特别大，建议患者减少这些食品的食用频率
• 都有哪些水果适合饭后食用？
• 四类食物，建议大家在日常生活中减少食用
• 五种食物对肠胃的伤害特别大，建议患者减少这些食物的食用频率
• 哪些水果有着抗衰老作用？建议平时多吃吃
• 高血压患者适合食用的几种能够帮助降低血压的食物，建议参考下
• 糖尿病“害怕”的5种水果，再穷也要吃，建议告知家人
• 疾病|多所医院呼吁停止食用：“1甘蔗”，吃一口等于10斤塑料，脾胃“烂如渔网”
• 饭后我们还需要知道哪些禁忌？一文学习下
• 菊花|2种水果已经被列入“致癌名单”？提醒：不想甲功报废，趁早撤下餐桌