呼吁停止食用：比味精还伤骨骼，不想骨头越来越脆，提醒家人：尽早撤下餐桌! 高峰|支原体|新型冠状肺炎|儿

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

如今越来越多的人会出现骨质疏松问题，它的出现直接影响骨骼健康，而钙元素是骨骼发育的必不可少的元素，想要让骨骼变得坚韧，那么一定要注重对钙元素的补充。

骨质疏松会给身体带来哪些后果？

1
容易导致老年人驼背

老年朋友出现了驼背的现象，之所以出现这种情况，大多是因为骨质疏松所导致的。

随着年龄的增加，如果不注意补钙的话，就容易导致脊椎椎体前部负重量大，这样就很容易导致腰椎变形，日积月累就会形成驼背。

【呼吁停止食用：比味精还伤骨骼，不想骨头越来越脆，提醒家人：尽早撤下餐桌!】随着骨质疏松症状的加重，就会导致驼背的现象越来越严重，想要预防驼背，首先要预防骨质疏松。

2
容易骨折
有些老年朋友运动的过程当中就会出现骨折的现象，甚至骨折之后无法再复原，这大多是因为骨质疏松所导致的，骨质疏松导致骨密度下降，骨骼脆化很容易出现骨折。

3
降低呼吸能力
如果老年朋友骨质疏松的现象没有得到改善就会影响呼吸，从而导致呼吸功能下降，主要是脊椎后弯、胸廓畸形引起，这个时候肺活量降低明显，患者容易感觉到呼吸困难，甚至伴随着气短，气急，胸闷，乏力等情况出现。

老年朋友一旦出现了这种情况，一定要及时补钙。

4
产生疼痛感
骨质疏松带来的危害之一就是产生疼痛感，身体疼痛的时候，正常的生活都会受到影响，在平时常常会感觉到腰背部疼痛，久坐不动或者排便太过于用力，会出现明显疼痛，甚至有压迫或者放射疼痛出现。

这一物，比味精还伤骨骼
赶紧撤下餐桌

年龄越来越大，体内的激素分泌就逐渐紊乱，而且导致钙元素大量流失，骨质疏松就随之出现。

经常吃一些含高盐的食物，它比味精还要伤害我们的骨骼，因为这种高盐的食物当中含有很多的钠离子。

钠离子在排出体外过程当中就会携带体内自身的钙质，那么骨密度就会随着钠离子的流失而出现骨质疏松的情况。

对于中老年人来说，日常生活当中一定要少吃一些高盐的食物，减少钙质的流失，为了自身的健康，多吃一些清淡的饮食，含有钙质的蔬食物。

还有哪些食物会导致骨质疏松？

饮料

随着生活质量不断提高，许许多多的饮料也出现在人的视野当中，一种饮料口味外观都是不一样的，深受人们的喜爱。

图片来源：视觉中国

药当中含有许许多多的碳酸这种物质的存在就会导致钙从尿液当中大量的流失，为了自身健康，建议大家少喝一些饮料。

甜食

日常生活当中各种奶油蛋糕，巧克力等甜品深受欢迎。

据相关研究表明，甜食摄入超过总体食物摄入量的17% ，就会使体内钙元素紊乱，影响青少年的骨骼发育。