多位专家呼吁：停止食用2种粗粮，或比烟酒还伤害甲状腺，别大意甲状腺癌

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导语：医学调查数据令人震惊地揭示了甲状腺结节在中国地区的病发率逐年上升，已经达到了惊人的20% 。这一数据进一步描绘出一种性别特征，即女性患者的数量明显多于男性，女性是男性的2-3倍。
因此，越来越多的人对甲状腺结节产生了恐慌情绪，甚至有些人对此谈“结节”色变，然而，我们需要理性地看待这一现象。

甲状腺结节指的是人体内甲状腺部位产生的肿块、小疙瘩，虽然从外表看来，脖子有些浮肿，与肿瘤十分相似，但甲状腺结节并不一定意味着就是癌症。
临床数据显示，甲状腺结节恶性概率只有5%-15% ，而剩下的85%-95%都是良性的，所以不必过度恐慌。
应该以科学和理性的态度看待甲状腺结节，了解其发病规律和防治方法，避免过度恐慌，同时，也要关注自己的身体状况，定期进行体检和检查，及时发现和治疗甲状腺结节。

甲状腺若出现问题，身体会有6种明显反应，占一样也别硬抗！

情绪变化：甲状腺疾病可能会影响大脑功能，导致情绪波动，甚至出现抑郁情绪。
皮肤及毛发异常：如皮肤变得干燥，毛发变得稀疏且脆弱，这可能与甲状腺疾病有关。
月经紊乱：女性的月经可能会受甲状腺的影响。
排便习惯改变：例如出现便秘或腹泻的情况。
睡眠出现异常：例如失眠或睡眠时间过长或嗜睡的情况。
心悸/心慌：例如出现毫无原因的心悸、心慌感，这可能是由于甲亢所引起。

甲状腺有问题，或与这3个坏习惯有关碘摄入不合理
碘是甲状腺激素合成的重要元素，但摄入过多或过少的碘都可能对甲状腺健康产生不利影响，根据自身身体情况控制碘元素的摄入量至关重要。
经常生气
中医认为，生气乃百病之源，经常生气，尤其是生闷气，更容易导致肝气郁结，导致体内堵塞，无法正常排泄，影响身体内环境，增加肝脏的代谢负担，诱发肝病。
不良的饮食习惯
长期过度摄入海带、大虾等海鲜食物可能会导致碘元素超标，从而可能造成甲状腺结节问题的出现。
此外，暴饮暴食或喜欢吃辛辣刺激食物也可能会给甲状腺器官造成很大的刺激，从而诱发结节问题的出现。

多位专家呼吁：停止食用2种粗粮，或比烟酒还伤害甲状腺，别大意变质的玉米
玉米作为我们日常生活中非常常见的粗粮食物，它富含了丰富的维生素和膳食纤维等营养成分，能够有效地提高我们的代谢水平，促进体内毒素的排出，因此在减肥瘦身、降血糖等方面都有着一定的功效。
然而，我们需要注意的是，如果在生活中不注意细节，有些玉米可能会出现不合理的情况，比如变质腐烂。
这种变质的玉米可能会产生黄曲霉毒素，这是一种极强的致癌物质，它不仅会对我们的身体健康造成伤害，还会对甲状腺造成极大的损害，导致甲状腺癌病的风险增加。