肝脏是我们身体重要的排毒和解毒器官|若起床后有4个表现，可能是肝在向你“求救”，一个不占，肝还“强壮” 肝脏是我们身体重要的排毒和

肝脏是我们身体重要的排毒和解毒器官，也可以将我们身体中的垃圾和废物慢慢排出来，而且各种营养元素进行分解和代谢。生活当中有些人会做一些损害肝脏的事情，比如说经常喝酒或者是熬夜加班都会让我们肝脏受到一定影响。
肝脏对于我们来说可能并没有什么痛觉，即便是受到了一定损伤也并不会有明显的疼痛感觉，但是如果早晨有下面4种表现的话，也许是肝脏向你发出求救信号，若你一个不占那太好了。

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1、睡醒无力
正常的人在夜晚睡眠时间足够的情况下，清晨醒来应该是精神特别饱满的，如果发现经过一晚正常的休息在早上醒来时却出现浑身无力且疲惫的情况时就证明你的肝脏已经不好了，所以一定要注意这个方面。

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2、晨起后刷牙出血
晨起后刷牙如果出现频繁出血的情况，不要以为这只是牙龈出现了问题，因为这很可能是肝脏受损的信号。肝脏出现损伤后，身体的凝血功能就会下降，从而导致毛细血管密集的地方更容易频繁出血。

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3、早起尿色深
部分黄疸患者的排便和身体排泄物发生变化，主要表现在尿液颜色变深（可能是橙色、棕色、琥珀色或类似锈的颜色），粪便变稀松。尿液颜色的改变，有时是正常的，因为当天吃的食物或者喝的水都会导致其颜色的改变。
但是如果尿液颜色变深，就需要重视一下了。如果有这种情况，可以多喝些水，再观察一下尿液的颜色，如果还是深色，应该到医院做一下检查，询问医生原因。

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4、右上腹痛
在日常生活中，我们早上起床以后，如果伴随着右上腹疼痛的话，那就需要注意了，这很有可能是我们的干燥已经出现了病变了，只有我们的肝脏出现病变的时候我们干处于的位置才会出现疼痛的情况，所以一定不要掉以轻心，及时的去医院进行检查。

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肝不好该怎么调理？
肝脏不好的人在饮食方面一定要注意，以清淡为主，不要吃辛辣刺激和高脂肪的食物，否则会加重肝脏的负担，同时要保持良好的工作状态。烟酒，浓茶等也要避免。要多吃点新鲜的蔬菜，例如芹菜、黄瓜、菠菜，这些都有助于肝脏的环节，同时还要多吃点新鲜的水果，比如苹果、香蕉、生梨等。

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