一日三餐|两个人的晚饭，简单的家常菜，味道不输大饭店！( 二 ) 一日三餐

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食材：南瓜一块，白芝麻，蜂蜜一勺，做法：1、先准备一块南瓜，把南瓜去皮，去瓤，清洗干净，沥干水分。 2、把南瓜切成小块，摆在盘子里。然后撒上一些熟的白芝麻点缀。 3、送入烤箱，放置中层， 100度，蒸25分钟，到时间后把南瓜取出来。 4、根据自己的口感，可以适当的再调一些蜂蜜，小厨淋了一勺蜂蜜，吃起来口感极好的。【再说几句】1、南瓜是营养丰富的一种食材，清蒸吃非常的滋补。 2、南瓜低糖，低热量，经常吃可以起到减肥的作用。 3、也可以加红枣一起来蒸。口感更为丰富。

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【一日三餐|两个人的晚饭，简单的家常菜，味道不输大饭店！】一日三餐，自己下厨，吃得健康，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味。喜欢我的文章，请点赞，收藏，转发，不知道吃什么的时候，欢迎来找小厨，小厨每天都会给大家带来原创美食菜谱，欢迎关注！雷小厨：多平台原创优质美食自媒体，全网累计阅读超5个亿，擅长家常菜，用心为家人下厨，分享健康美食！今天吃啥？找雷小厨，总有惊喜！
来源：熙攘体育V