1、针对性补充营养

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2、每天早点睡觉
据研究 ， 运动的时候血液多分布在人体重要器官或者四肢里 ， 肝脏中的血液只有不到40% ， 但肝脏每天还要负责合成、代谢等多达1500多次的化学反应 ， 可谓是“任劳任怨” ， 只有在夜晚的时候 ， 血液才会带着大量的营养和氧气充盈肝脏 ， 滋养肝脏 ， 所以 ， 想对肝好 ， 晚上就早点睡 。

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参考文献：
2018-临床肝胆病杂志《《2018年欧洲肝病学会临床实践指南:肝细胞癌的管理》推荐意见》
2002-实用医药杂志《bcl-2蛋白在肝胆癌及慢性肝病组织中的表达》
【“医生|男子经常腹泻，确诊肝癌，医生：炒菜爱放“1物”，铁打的肝也撑不住】来源：健康新经官方

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