50岁之后，体检中6项数值显示正常，表示身体保养得还不错随着生活条件逐步提高

随着生活条件逐步提高，人民对健康愈发重视。医疗技术的进步和发展，大众体检意识逐渐增强。体检项目并非越多越好，做一些身体基础检查更加切合实际。
很多时候，部分体检项目出现重复。中老年人年龄逐步增大，身体出现“三高”、糖尿病、心脑血管疾病概率相对较大，建议6个月或一年做一次全身体检。
50岁之后，体检中6项数值显示正常，表示身体保养得还不错
01第一点，血压
测量血压是最基础体检项目，不同年龄段血压也有差异，早上血压指数偏高，夜晚血压指数偏低。年轻者血压正常值是140/90毫米汞柱， 60周岁以上150/90毫米汞柱。

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50岁之后一天测量两次，早晚各一次。如果血压能够保持在合理数范围内，说明身体保养得还不错，坚持良好饮食和作息习惯。
02第二点，血脂
血脂促进代谢，如果血脂指数偏高，会造成血栓，引发心脑血管疾病、脑梗、颈动脉粥样硬化等多项疾病。患有高血脂与年龄、不良饮食习惯、作息不够规律等因素有关。
建议饮食清淡，少吃高热量、高油脂类食物，降低发病概率。特别是老年人，新陈代谢逐渐降低，饮食上多吃易消化食物。

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若胆固醇在2.8-5.17 ，甘油三酯在0.56-1.7范围之内，数值在合理范围之内，身体保养得很不错。
03第三点，血糖
血糖维持身体正常运转。高血糖是形成糖尿病主要原因。一般人在饭后2小时之内，血糖指数升高很快。 2小时之后，指数逐渐下降恢复平稳。
建议青壮年可早上空腹测量，数值在3.92-616之间正常。餐后血糖在5.1-7之间正常。中老年血糖指数相对偏高，如果不是超过数值很大不用太担心。

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04第四点，尿酸
尿酸是尿液主要成分，会随人体通过尿液排出体外。部分人喜欢吃高嘌呤类食物，令嘌呤指数显示异常，在人体内不断堆积，造成高尿酸血症。
建议饮食上少吃高嘌呤食材，多喝水，促进代谢，尽快将体内垃圾毒素排出体外，减轻各器官消代谢负担。
男性238-357umol/L数值为正常，女性在178-297umol/L数值正常。超过数值5%以上，会诱发通风，早做检查。

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05第五点，红细胞
细胞主要功能输送氧气，增强白细胞效率，是人体抵抗细菌病毒重要屏障，检查红细胞主要看是否在正常范围之内，如果显示数值偏低，可能有出血量过大、红细胞被破坏等情况，需要引起重视。
如果红细胞指数偏高，可能与肺部相关疾病、红细胞增多症等有关。如果数值出血在正常范围内，表示身体保养还算健康。
男性血红蛋白数值略微偏高120-160克每升，女性血红细胞数值偏低110-150克之间，血红蛋白指数也与年龄有关，年龄越小尤其是婴儿，血红蛋白指数略高。

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06第六点，淋巴细胞
淋巴细胞是由淋巴器官产生，对身体免疫功能作出应答的物质。如果淋巴细胞增多，会增加传染、血液类疾病可能。
传染病恢复期和器官移植后，淋巴细胞分泌增多，数值在0.2到0.4范围之内显示正常，说明身体保养得很不错。
07想长寿，需注意事项