“小雪雪满天 ， 来年必丰年”
一句古话道出了小雪时节的益处 ， 其一是下雪低温能预防病虫害的发生；其二是积雪利于土壤保温 ， 增强肥沃度；其三小雪时节下雪 ， 证明来年的雨水丰沛 。
民间流传有“冬腊风腌 ， 蓄以御冬”的传统习俗 ， 作为二十四节气中的第二十个节气 ， 此时也是寒潮活动频繁的节气 ， 伴随着小雪节气的到来 ， 气温急剧下降 ， 人们会感觉越来越冷 ， 同时老百姓也开始准备冬日的食材了 。
小雪之后 ， 气温变冷 ， 除了御寒保暖、适量运动之外 ， 尤其是慢性病患者或者老年人更应该注重保养 ， 保持乐观积极的心态 ， 注重精神方面的调养 ， 保持对生活的热情！

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小雪节气的3种传统习俗 ， 你都知道吗？
1、冬腊风腌 ， 蓄以御冬
随着小雪时节的温度变冷 ， 气候较为干燥 ， 每年这个时候也是老百姓腌制腊味的时候 ， 尤其是在四川农村地区 ， 自家制作的麻辣香肠、烟熏腊肉等 ， 都是年夜饭的热门菜！
用腊味的方式将多余的肉类食材保存起来 ， 这是古代民间流传下来的传统方式 ， 如今却成为了家家户户的经典美食！

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2、尝糍粑
小雪吃糍粑 ， 是我国南方地区的独特传统习俗 ， 相传每年的农历十月初一 ， 是牛的生日 ， 农民会特意在当天用糍粑犒劳辛苦的耕牛 ， 期待丰收 ， 因此也有“十月朝 ， 糍粑禄禄烧”的谚语 。
糍粑作为南方的传统小吃 ， 以软糯香浓的糯米为特色 ， 绵软香甜 ， 深受人们的喜爱和推崇！

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3、吃刨汤
“吃刨汤”的传统习俗主要来自于土家族百姓 ， 每年的小雪时节期间 ， 人们都会举办“杀年猪 ， 迎新年”的传统民俗活动 ， 各种以猪肉制作的新鲜美味都被称为“刨汤” ， 补充营养增强体质！

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“毛起吃”有话说
“小雪不起菜（白菜） ， 就要受冻害”、“趁地未封冻 ， 赶快把树种”、“小雪封地地不封 ， 老汉继续把地耕”……小雪时节也是北方农业生产进入了繁忙的时期 ， 修剪果树、灌溉冬小麦、收割白菜等 ， 南方地区则是收获晚稻、播种小麦等 ， 因此小雪也成了重要的农耕时节 。

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这里建议大家在小雪时节 ， 适量补充高热量的食物 ， 比方说羊肉、牛肉、黄鳝等食材 ， 不但能够起到御寒保暖的作用 ， 也能进一步增强体质 ， 健康顺利地进入冬天！不逐流、不清高 ， 一群“半罐水”的吃货！
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【“小雪雪满天|明日小雪，气温变冷，传统的3种习俗要牢记，和家人一起健康入冬】来源：毛起吃

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