养肝|肝胆科医生提醒1“红”可当“零食”吃，肝硬化慢慢“柔软”

作为人体重要的器官，肝脏从不会跟人体“喊疼”，在遭遇伤害的时候，肝脏总是默默无言独自承受，这也导致我们很难觉察其出现的变化，以至于当腹中传来疼痛的时候才发现肝脏的受损已经是比较严重了。在生活当中，肝脏难免因各种毒素、有害物质受损，导致肝硬化等情况出现，所以我们应该主动去关心其状态，从身上的一些变化或可知晓。

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肝科医生直言：身上3变化，或表示肝脏在受损
1、身上出现蜘蛛痣
蜘蛛痣是一种肝脏受损时出现的红色痣。当肝脏细胞受损，肝脏很多功能没有办法正常行进，此时肝脏对于雌激素的抑制也会减弱，过多的雌激素在随着血液游走周身时，会对毛细血管形成刺激，此时就会导致皮肤上出现红色放射状的痣，形似蜘蛛，所以又被称为蜘蛛痣。
2、浑身无力、疲倦
在肝脏出现问题的时候身上还会感到经常无力，并且总感觉困倦，之所以会这样，是因为肝脏负责合成人体需要的糖原，当肝脏功能异常，糖原合成速度减慢，此时人体因为缺乏糖原，浑身会无力，并且精神上会感觉疲倦。

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3、皮肤瘙痒难忍
皮肤瘙痒与肝病，看似没有什么关联，可实际上当肝脏受损的时候，人的皮肤也有可能出现瘙痒，之所以会这样，是因为当肝脏受损的时候，体内的胆汁过多，刺激到皮下组织，此时人的皮肤就会感到瘙痒难耐。

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肝胆科医生提醒：1“红”可当“零食”吃，肝硬化慢慢“柔软”
肝脏受到伤害之后，想办法给肝脏补充养肝物质是非常重要的，这时可以把1“红”当做“零食”来吃，或者是在喝水的时候搭配着补充，1“红”也就是平?和?甘?葛?决，其中的葛根、枳椇子、决明子等，都是传统的养肝物质，对肝脏有很多的好处。
补充这样的养肝物不仅能够保护肝脏、修复肝脏细胞损伤，还能够“扭转”转氨酶升高的情况，并且阻挡毒素入侵肝脏，防止肝脏纤维化、硬化。长期补充的情况下，不仅肝脏的活性得到提升，肝脏的免疫力也会得到提升，让硬化的肝脏，慢慢“柔软”。
【 养肝|肝胆科医生提醒1“红”可当“零食”吃，肝硬化慢慢“柔软”】

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养肝注意事项：3事做好，对肝脏修复有好处
1、不吃泡很久的菌类
菌类食物当中含有许多营养，所以不少人都喜欢食用，而在菌类的选择上，肝不好的人群要注意不吃泡很久的菌类，因为这样的食物当中可能含有过多的黄曲霉毒素，对肝脏造成很大的影响。
2、保持良好的心态
肝脏不喜欢愤怒的心情，所以此时应该保持良好的心态，可以运动运动，出门走走，让自己的心情好起来。
3、多喝白开水
白开水不仅能够是人体或许相应的水分，还能够给人体补充一定的微量元素，对肝脏是有益的。很多人在选择饮用水的时候，如果选纯净水，那么是没有那么多营养成分的。