女人雌性激素少易变老 ， 这些富含雌激素食物要多吃 ， 防早更显年轻 。 皂角米属于碱性食物 ， 植物胶质浓度很高 ， 经常吃能促进卵巢的新陈代谢 ， 为你补充天然的雌激素 ， 更显年轻 。
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野生的皂角米产自云南 ， 是天然的美容食物 ， 煮熟后 ， 营养丰富 ， 细腻有弹性
黑糖能刺激雌激素的分泌 ， 还有很好的保养卵巢的作用 ， 可以帮助排出污血让卵巢更轻松 ， 是美容养颜之佳品 。
黑糖可以加速皮肤细胞的代谢 ， 经期喝黑糖水 ， 既可以补血又可以排毒
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保养卵巢 ， 需要摄入植物性雌激素 ， 而被称为万豆之王的黑豆在豆类食物中含植物雌激素最多 ， 可以非常安全的补充植物性雌激素
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黑芝麻黑豆中的钙和蛋白质含量非常丰富 ， 而钙质可以促进雌激素的合成 ， 对保养很有利 。
阿胶可以有效保护并为人体软骨组织提供足够营养 ， 延长其衰老速度 ， 长期食用可美容养颜 。
很适合女人的碱性食材 ， 调节女人的雌激素 ， 让卵巢恢复青春活力
百合是一种清补的食品 ， 更年期妇女可以经常食用 ， 可以起到安神作用
制成百合干后 ， 女性常吃 ， 是能够双向调节内分泌 ， 促进卵巢排毒的返回搜狐 ， 查看更多
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