人们每天对着电子产品容易衰老，多吃家常菜，美容抗皱防衰老再过5天小雪节气就要来啦！好

再过5天小雪节气就要来啦！好多家庭已经开始准备小雪节气的到来，把过冬的食物和衣服已经全部拿出来了,这周每天的平均气温还在12度左右，等到了小雪节气的时候，气温将全面下降到零下，气温一夜之间下降10几度，正是感冒的多发期，特别是抵抗力差的老人和孩子，大家上班也要注意保暖，冬季的风刺骨的寒冷，一定要注意防护，虽然最近的菜都涨价了，但是大家还是要多买点菜吃，还有滋补的牛羊肉，都赶紧吃起来，提高身体的抵抗力，零下的天气也不怕冷！

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今天介绍的这道家常菜就是胡萝卜炒芹菜，虽然非常普通常但是它美容瘦身，祛斑抗皱纹防衰老的功效是非常强大的，可以让你轻松告别黄脸婆
胡萝卜中含有丰富的营养物质，能有效促进血液循环加快新陈代谢，帮助排出身体中的毒素和垃圾，促进美容美白和健康。胡萝卜中含有丰富的维生素A ，这种物质对于皮肤的保护是非常有利的，不仅可以美白肌肤，滋养肌肤还能有效祛斑抗皱纹延缓衰老，对女性美容护肤非常有利，轻松告别黄脸婆。

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经常吃胡萝卜还能有效帮助缓解眼疲劳，眼干，眼涩视物模糊等眼睛问题，促进生长发育，维持视力稳定。对于常见的干眼症，夜盲症都有非常好的治疗作用，对于电脑一族经常吃胡萝卜是非常有必要的。胡萝卜中含有的木质素还能有效提高人体免疫力，因为胡萝卜素在人体中可以转化为维生素，能有效杀死细菌和病毒，预防疾病的发生。
芹菜是一种非常好的减肥食物，它含有大量的膳食纤维，可以有效促进肠胃蠕动，帮助肠胃代谢，快速排出体内的毒素和垃圾，有效减肥瘦身，预防便秘的发生。芹菜中还含有丰富的维生素C ，这种物质具有很强的抗氧化性有效清除人体中的自由基，起到滋养肌肤，美容养颜的作用，延缓衰老，告别“黄脸婆” 。

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【人们每天对着电子产品容易衰老，多吃家常菜，美容抗皱防衰老】初冬的好天气已经彻底结束了，以后迎接我们的将是寒风刺骨的冬季，大家都准备好了吗？还有最重要的，别忘了多吃一些滋补身体的营养菜，益气强身，预防感冒！