卵巢|多囊卵巢缠身，战胜多囊，中医调理有优势饮食|血糖

多囊卵巢缠身，战胜多囊，中医调理有优势
多囊卵巢症状：会出现经血量稀少、量多、月经周期不规律甚至闭经、不孕等症状。
打个形象的比喻：女性卵巢像是一个生产线，每个月会产出一颗成熟的卵子，但患多囊性卵巢症女性的卵巢，在制造卵子的过程中，某些零件出了问题，制造了许多不成熟、无法排出的卵泡，当卵巢被卵泡堆满，生产线阻塞，这时月经就会开始出状况。
患多囊卵巢的患者，多属于20至40岁的女性，通常是出现经血量稀少、量多、月经周期不规律，甚至闭经、不孕等症状时，当做B超检查才发现卵巢病变。还有近5成的多囊卵巢患者，身型都较为肥胖，部分患者体内的血糖代谢和胰岛素也会出现异常，还会出现多毛、长痘痘、乳头分泌乳汁等症状，出现的症状会因人而异。
中医认为多囊卵巢，主要是由于肝、脾、肾功能失调，痰湿瘀血阻滞气血不足所致，其中与脾肾的关系最为密切。
昨天的《多囊性卵巢想怀孕如何调理？照着做，就能轻松控制多囊》这篇文章着重讲了适合多囊患者的饮食饮食选择，今天适当补充，一定要调整饮食结构，控制血糖的稳定。饮食主食方面选择全谷类取代精致白米、白面粉，少吃蛋糕、饼干、甜饮料，以维持血糖的稳定。

中医健脾补肾调理月经忌吃冰凉冷饮、冰品
中医治疗以健脾补肾，调理月经周期，袪湿化痰、疏肝理气、活血化瘀，使卵巢功能恢复正常。除了就医治疗外，多囊卵巢患者，平时饮食严禁吃冰凉冷饮、冰品，寒性食物包括柠檬、凤梨、西瓜、香瓜、李子、杨桃、橘子、葡萄、小蕃茄、梨、葡萄柚等也要少吃。
全谷类替代精致白米　减重控血糖也有帮助
此外，想要改善体内的血糖代谢、胰岛素异常的问题，建议均衡饮食、规律运动、适当减重。生活上要维持规律作息、避免吸烟、熬夜，少饮咖啡，适当纾缓压力。就医治疗加上控制饮食、维持正常作息，才能战胜多囊卵巢。
【卵巢|多囊卵巢缠身，战胜多囊，中医调理有优势】相关阅读：多囊性卵巢想怀孕如何调理？照着做，就能轻松控制多囊