【卵巢|多囊卵巢好孕调理大法,也让姨妈找到回家的路】
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多囊卵巢好孕调理大法 , 也让姨妈找到回家的路
1、慎用激素类药物
西医在治疗内分泌和促排 , 基本上都是使用激素药物 , 强制性的外加激素刺激 , 也许可以带来临时的效果 , 但是 , 不会根本改善人体子宫和卵巢的机能 。 长期的激素药物 , 对于肥胖型多囊卵巢患者更是雪上加霜 。 长期的促排反而引发卵巢过度刺激综合征 , 即便是促排成功 , 又由于卵子质量和子宫环境问题导致胚胎不能着床 。
2、黑豆 黑芝麻
在中医上 , 黑入肾 , 多囊卵巢综合症在中医上认为是肾气不足的表现 , 需要补足肾气 。 每天早上起来 , 吃一勺炒熟的黑芝麻 , 味道香香的 , 比起芝麻粉 , 黑芝麻不会入口满嘴跑 , 口感更好 。 黑豆同样入肾 , 还含有大豆异黄酮 , 与女性雌激素结构相似 , 有“植物雌激素”之称 。 黑豆中以肾型黑豆为上品 。
3、五谷杂粮八宝粥
五谷杂粮的好处简直太多了 , 要说的话都说不过来 , 黑可以入肾 , 而红则可以补足气血 , 红豆除了是相思豆外 , 还是补血佳品 , 多吃五谷杂粮八宝粥不但可以帮助调理多囊 , 还能改善脸色 , 让脸蛋白里透红 。
7、多运动 , 少熬夜
俗话说:“动则生阳” , 多囊女性除饮食外 , 还可以通过运动来改善体质 , 快走、慢跑、羽毛球、跳绳等就是不错的运动方式 , 能够调畅气血、改善血液循环 , 使全身变暖 。 最后 , 忧愁悲观或易怒则会影响阳气运行 , 备孕中的女性要保持乐观情绪 , 使精神快乐 , 气机畅达 。 多囊患者一定不要熬夜 , 晚上十点半之前要休息 。
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