运动|脾胃差别着急吃药，多按这5个穴位，或能帮你缓解，不妨试试运动

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随着社会经济的发展，生活节奏的加快，大部分人在日常生活当中的压力是非常大的，而且有相当一部分中青年由于工作繁忙，进而养成了不规律的饮食，或者是不规律的生活习惯；
长此以往，相当容易导致人体的脾胃，肠道等功能出现失调，或者是异常等不良现象，这严重的影响到大家日常的生活和工作；
因此需要及时的到医院去做检查和调理，除此之外，在日常生活当中，还可以通过按摩这些穴位进行调养身体的脾胃：

脾胃差，别着急吃药，多按一下这几个穴位，效果比较好：
1、血海穴
【运动|脾胃差别着急吃药，多按这5个穴位，或能帮你缓解，不妨试试】在大腿内侧，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧头的隆起处，就是中医人体学当中的血海穴所处的位置。
所以在日常生活当中，脾胃虚弱的患者，空闲的时候可以将膝盖弯曲，找准这个位置，对着它进行按揉100下左右，直到该区域出现酸胀的感觉，长期坚持也能够有效的调理人体的脾胃，因为血海穴是身体脾经上的穴位，它产生的气血会聚积。
在此，而脾胃不好的人群，按压这个穴位，能够起到运化脾血，化血胃气的作用。

2、阳陵泉穴
阳陵泉穴位于人体小腿的内侧，主要是在胫骨内侧脚踝后方凹陷的部位。同样在空闲的时候，脾胃虚弱的人群，对着这个地方，按揉100次左右，直到该部位出现酸胀感；
按压这个部位，能够调理人体的脾胃，是因为这个部位位于足太阴脾经上，能够起到很好调节人体脾胃肾脏的功能，除此之外，中医认为它还能够起到运化水湿，缓解脾胃虚弱等问题。

3、隐白穴
隐白穴位于人体大脚拇指的末节内侧，距离脚趾甲大概有0.1寸的距离。同理，在日常空闲的时候，想要调理脾胃虚弱的患者，可以对着这个穴位按摩，直到该穴位出现酸胀感；
因为从中医的角度出发，对一个穴位同样是位于人体的足太阴脾经上，它能够一定程度上去辅助治疗人体的脾脏，去除水湿，回阳调血的功能，尤其是对于伴随出现腹胀腹痛，烦心失眠等脾胃虚弱的患者而言，效果更佳！

4、地机穴
地机穴是位于人体小腿内侧，也就是距离阳陵泉穴往下三寸的一个部位，用手指按摩这一个部位，维持2到5分钟也能够起到很好的一个辅助治疗的功能；按摩这个穴位，能够发挥健脾去湿以及养护胃部的作用；
同时多按摩这个穴位，对于缓解腹胀腹痛，身体水肿，食欲不振等也具有一定的效果，不信大家可以试一下！

5、三阴交穴
三阴交穴同样位于人体小腿的内侧，但他距离人体足内裸尖三寸的部位，详细一点，就是在胫骨内侧缘后方，脾胃虚弱的人群，在日常空闲的时候对着这一个需要按摩100次左右，使其达到一个涨的感觉；
坚持一段时间都能够很好的去调理人体，脾胃虚弱等问题同时，它还能够起到益肾平肝、健脾理血的功能，所以脾胃不好的人群，可以尽量的多试一下！

总而言之，对于患有脾胃虚弱等患者，在日常生活当中是需要做好各方面的调养，才能够更好的去活自己的身体器官，比方说以上介绍到的几个按摩穴位的方法就是很不错的；