这6种食物是肺部大救星，养肺更润肺！ _健康小知识

肺部作为我们身体当中很重要的呼吸器官，它的作用是担当内外气体的交换，所以肺部功能好，那么对身体健康是十分有益的，那么怎么养肺润肺也是十分关键的，所以今天就和大家介绍6种养肺润肺效果好的食物！

文章图片
枇杷
枇杷营养元素丰富，有润肺止咳，清热解毒之效，能润五脏，滋心肺。对于经常吸烟的人群而言，吃枇杷对于人体的呼吸道黏膜有保护作用，有效减少烟毒对身体的伤害。
柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，帮助肺部清除毒素。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，有效地帮助肺部排毒。

文章图片
梨子
梨子因鲜嫩多汁而被称作“天然矿泉水” ，具有生津润燥、清心降火、清热解毒等功效。对肺部、支气管以及上呼吸道有很好的滋润作用，还有助于消化、促进食欲。在秋天多吃梨，可以有效缓解因干燥引起的皮肤瘙痒、口鼻干燥等症状。
石榴
有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。

文章图片
柚子
柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的作用。柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。
荸荠
荸荠是一种性质微寒的食材，平时人们出现肺热肺炎以及咳嗽痰多时，可以用它煮水，再搭配适量的冰糖，有清肺化痰的效果。返回搜狐，查看更多
【这6种食物是肺部大救星，养肺更润肺！】责任编辑：