推荐菜谱：黑豆梨汤
文章图片
1、黑豆清洗干净放入清水中浸泡3个小时以上 ， 便于煮熟 。 有时间可以提前一晚浸泡 。
2、黑豆浸泡后放入煮锅中 ， 煮锅中再加入2碗清水 ， 煮沸后小火煮30分钟 ， 至黑豆被煮得绵软 。
文章图片
3、准备一个梨 ， 清洗干净刮掉梨皮 ， 切成小块 ， 等到黑豆煮得差不多熟的时候 ， 将梨块放入煮锅中煮5分钟 。
4、在出锅前加入适量的红糖 ， 搅拌至红糖融化即可关火 。
- 入冬进补，来年打虎，中老年人记住多吃4样宝，进步免疫力过冬天
- 这些花，秋天不施肥，来年才能长得更好，花开洁白淡雅，芳香四溢
- 秋冬膏方进补,年轻人也来“凑热闹”
- 糖尿病|冬天是孩子身高的“储能期”，多吃3种食物，来年个头窜得更高
- “冬天吃一宝，不劳医生帮”，进入冬季，“1宝”指的啥？怎么做
- 冬季进补要注意什么？冬季进补可选择哪些食物？一文学习下
- 立冬过后，男人该进补了，多吃4种“软黄金”强身健体，平安过冬
- 重金属|立冬来了！立冬后养得好，来年生病少！各科医生提醒快收好
- 油菜播种正当时 待到来年花海见
- 补骨脂|入冬后，多吃这5种食材，身体还好精神足，健康过寒冬，千万别省钱