秋冬膏方进补,年轻人也来“凑热闹” _健康小知识

本文转自：蚌埠日报
秋冬膏方进补,年轻人也来“凑热闹”
蚌报融媒体采访人员陈瑶通讯员陈蓓李冬杰文/图

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膏方节上,中医为市民进行诊断开方。

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膏方节吸引了不少年轻人。膏方不再是老年人的专属,越来越多的年轻人也开始热衷中医养生。最近,蚌埠市中医医院第九届膏方健康养生文化节启幕,养生大军中出现了很多年轻人的身影。
【秋冬膏方进补,年轻人也来“凑热闹”】天气渐渐转凉,虽然还没入冬,但已经有人“缩手缩脚”了。市民王小姐一到冬天,就手脚冰凉,经常感冒,气色也不好。 “听说膏方进补效果好,就想来调理调理。 ”在市中医医院,王小姐告诉采访人员,因为平时生活作息不规律,经常熬夜、加班,应酬也多,身体明显不如以前,免疫力差,经常感冒,希望能借此机会把身体调理好。
市中医医院治未病科主任高加齐告诉采访人员:“这两年不少年轻人也来开膏方,不乏90后,甚至还有00后。但大部分选择膏方的年轻人是因为产后(包括人流、早产)或者手术后体虚的,想用膏方进行调理。这类人群几乎都有神经衰弱症状,气虚血虚导致不能颐养心神,膏方对于这些虚症的治疗效果特别好。 ”
高加齐介绍,到门诊开膏方的人群,除了老年人,主要就是亚健康人群、慢性疾病患者、康复期患者这三类人群。年轻人经常熬夜、玩手机、工作压力大、用脑过度等容易出现头晕、失眠、脱发、抵抗力下降等症状,这也是曾经只是老年人专宠的传统膏方备受年轻人青睐的主要原因。
高加齐说,每个人因为体质不同,需要的膏方成分也不同,正规医院提供的膏方都是“一人一方”,不可能“千人一方” 。比如,市中医医院的膏方都要先由经验丰富的中医根据每个人的不同体质,依据《黄帝内经》理论和肾命门学说为理论基础,通过辨天、辨人、辨病证,以藏精化气为主旨,量体开方。冬季是“养藏”的季节,膏方就是将“冬藏精”思想和“治未病”思想有机的结合起来,发挥养生、调体、治未病的功效。
膏方根据配方的不同,也有不同的功效,有的膏方是益气养血、健脾补肾,有的是养血调经,有的是化咳止痰。专家指出,不论是年轻人还是老年人,使用膏方都要做到进补有度,需适当锻炼,调节情绪,舒缓压力,合理休息,不要熬夜,饮食规律。另外,要学会调控情绪,乐观开朗,保持良好的人际关系,这都有益于免疫力的提高和身体健康。
专家提醒说,部分人群不建议服用膏方:首先是各种急性病患者,如近期有感冒、发烧、咳嗽、痰多或伤食期间,不能进补,应先等病治愈后再进补。另外就是各种慢性病急性发作,或活动期的患者,如慢性肝炎、胆囊炎、胆石症发作者,或胃痛、腹泻、哮喘发作期不适合膏方调补。湿热体质的人群也不适合服用膏方。
同样是吃膏方调理,但并非人人都“会吃”膏方。特别是一些年轻人在吃膏方养生期间,依然喝咖啡、浓茶。而膏方中,如人参一类的补益元气的中药也具有兴奋大脑皮质的提神醒脑作用,如果服用膏方期间饮用咖啡,会使人兴奋过度,产生头晕脑涨、不能入睡的不良反应,不利于调养,也会致使膏方效果大打折扣。茶叶中含有大量鞣酸,遇到补膏中的蛋白质、生物碱或重金属盐等会起化学反应,生成不溶解的沉淀物,影响人体对营养物质及其他有效成份的吸收,降低疗效。
服用膏方期间,还要忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物。吃含人参、黄芪等补气的膏方时,忌吃生萝卜等,因为会减弱补膏的作用,以免破气消导,影响药效。含有首乌的膏方则忌食猪羊血及铁剂等。