牙齿|中国古代清洁牙齿的花样，方法远超你的想象漱口水|口腔健康

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今天来说说古人是怎么清洁牙齿的。

现代人用的牙膏、牙刷、漱口水这些概念在南宋就已经很普及了，人们把牙刷叫做牙刷子，当时的知名牙刷企业有：林家刷牙铺和傅官人刷牙铺。
宋代的太医局已经设立了口齿咽喉科，换句话说，当时的医学院已经有了口腔专业，而人如果牙齿掉了还可以补牙，南宋就有医生专门给人补牙镶牙。不过无论是牙刷、牙膏还是漱口水，在中国的历史都非常的久远。

古人很早就知道清洁口腔的重要性，饭后必须漱口，不然会有蛀牙。

战国时代的读书人，比如孔子和他的学生。起床第一件事就是洗脸和漱口，另外宴席上吃完饭要虚口，虚口也就是喝口酒，荡荡口腔。这说明战国时代的人知道酒可以作为漱口水，不过漱口法并不能很好的去除口腔的食物残渣，所以古人很早也发明了牙签。

1954年洛阳出土了八枚战国时代的牙签。另外，那时候餐桌的礼仪，也要求不要在大家还在吃饭的时候剔牙。

唐代的孙思邈提到，每天早上用温水和一勺盐含在嘴里，这样就可以口齿牢固。

【牙齿|中国古代清洁牙齿的花样，方法远超你的想象】茶最先还是作为中药材来使用的，到了西汉末期的四川，开始用开水泡茶喝，而到了宋代就成了全民饮料。从国家总统到农民工，茶都是生活必需品，所以宋代之后，茶是最常见的漱口水。
苏东坡还介绍了喝茶可以防止蛀牙。不过漱口和用牙签剔牙，并不算是真正的刷牙，而古代中国人学会刷牙，是因为外来文化。

魏晋南北朝时期，佛教在中国快速拓展市场，帝后崇佛，士大夫谈佛，梁武帝甚至三次舍身出家，僧人的生活方式，自然吸引汉人模仿。
古代印度僧人有一件必备的日常用品叫做：齿木，简单来说就是杨树枝。饭后用剥掉皮的树枝，在牙齿上刮一下，再嚼一节新树枝，嚼完了再吐出来。所以这个齿木兼具牙刷和牙签的功能，清洁牙齿之后。可以去读经礼拜。

佛教大范围传入之后，中国人开始学会用“揩牙”来清洁牙齿。 ”揩”有三种方法，除了用树枝，还可以用手指。敦煌莫高窟有一幅唐代壁画，画的就是一位和尚蹲在地上，他左手拖着漱口瓶，右手中指正在搓牙齿。 “揩牙”除了用手指，还可以用布条，也就是用小布条缠在手指上来擦洗。不过你应该也能猜到，用布太奢侈了。

牙膏是伴随着“揩齿”法一起出现的，所以也是在魏晋南北朝期间出现的。古人把茯苓等中药材，用沸水煮开，熬成一种有清洁能力的药水，代替原来的漱口水。这种药水是最早的古代牙膏。