饮食|中年以后，吃东西老塞牙怎么办？中医是这样解决的！( 二 ) 睡眠|新型冠状肺炎

虹莉问道，除了使用中药刷牙这个方法之外，还需要注意什么呢？
中医大夫说，护养牙齿它是一个综合的过程。每天坚持用中药刷牙，另外要养成饭后漱口的习惯，在饮食上要合理清淡，在睡前不要吃饭。另外中医认为牙齿它是属肾的，可以平时可以多吃一些黑色的食物，像黑豆，黑米，黑芝麻，补益肾气对牙齿牢固也有帮助。
虹莉回家以后，早晚就用中药刷牙。确实用了两个多月，牙齿明显有紧实的感觉，吃饭生涯的情况确实有所改变。更关键的是，以前经常上火，牙痛的情况也减轻了很多。还有，以前不敢吃的苹果、花生、豆芽也敢吃了，嚼起来也有力量了。能正常吃饭，这让虹莉相当满意……
所以，通过上面医案就让我们明白了，导致吃饭塞牙的原因是患有牙周炎。所以在解决吃饭塞牙这个困扰上，还是要去预防和遏制牙周炎。当然也告诉了大家一个中医的小方法，就是可以使用中药刷牙，有困扰的朋友可以坚持试一试。

有时候，恰恰一个小方法就能解决困扰我们许久的大问题。希望这篇文章，让你对牙齿的保护有一个更深的认知。