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（L的减重成绩）
这个成绩还是挺理想的 ， 为她点赞 ， 请按照这个速度继续保持！

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邱医生说
减肥偶尔偷吃点小零食没问题 ， 倒也不至于长胖 。
但真想要减肥 ， 还是得讲究自律?科学的方法?长期的坚持 。
只有改变自己的饮食习惯 ， 并且坚持下去 ， 然后配合运动 ， 才有可能减肥成功 。

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如果只是心血来潮的话 ， 那就别折腾自己了 。
否则就算勉强减掉几斤 ， 后面还是会复胖 ， 内心又极其挣扎 。 如此恶性循环 ， 何必呢？

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