年纪轻轻就有白头发的人，是压力太大，还是缺乏营养？建议学习下 _健康小知识

小田因最近工作比较忙，每天下班都比较晚，早上也是想要多睡一会，所以，很多天没有洗头了，这天好不容易休息了，自己懒得洗头，就去理发店洗头。
理发师：妹妹，你这头上好多白头发。
小田：是吗？我都没注意到，可能是我最近熬夜比较多，压力又比较大。
理发师：有这个可能性，但我也听说长白头发可能是缺乏维生素，你这个会不会与缺乏维生素有关。
小田：听你这么说，感觉也是有可能，忙的时候，每天的饭都是随便吃的，大多都是点外卖，吃得不是麻辣烫就是米线，以及一些其他没营养的食物。

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理发师：要不要染一下，你这白头发有点多。
小田：还是不用了吧，我今年已经染过好多次头发了，我听说频繁染发可能会致癌，不敢再染了。
理发师：·······
频繁染发真的会致癌吗？
对于这一个疑问，已经不止一次的有研究给出结论，在众多研究之下，频繁染发致癌的可能性相对来说并没有很高。
而大家对染发致癌，存在的一个质疑点就是染发剂中含有致癌物，频繁染发，也就会让人体接触到比较多的致癌物，从而增加患癌的风险。
但经过很多研究表明，虽说有一部分染发剂中会含有致癌物，可能够允许被生产的染发剂，致癌物的使用剂量都是符合标准的，也就意味着即便频繁染发，致癌的可能性也不是很大。

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当然，如果使用的染发剂，是在不正规渠道购买的劣质产品，又是自行使用，且染发次数相对比较多，在此种情况下，致癌的可能性会比较大。
值得注意的就是永久性的染发剂中，含有的化学物质成分较高，其中硝基苯和苯胺含量相对较高，对人体产生的危害性较大。
染发不建议使用此类产品，如果想要更安全的染发，就算致癌可能性比较低，也是不建议太频繁的染发，以免给头皮带来不良的刺激，发质也可能会受到影响。
那么，年纪轻轻就有白头发的人，是压力太大，还是缺乏营养？
两种都有可能，有可能是压力大，在压力比较大的情况下，内分泌容易失调，也就可能会让激素分泌紊乱，黑色素不能正常分泌，头发没有足够黑色素支持，也就可能会出现白发。

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除了与压力大有关系，缺乏营养也是可能会早生白发，主要也是与黑色素有关，有些营养素与黑色素的生成会有密切联系。
就比如说维生素B族，它与黑色素细胞的形成有关系，如果维生素B族严重缺乏，也就可能会影响到黑色素的分泌量，头发缺乏黑色素，可能就会变白。
不只是维生素B族缺乏会影响到头发的生长，碘元素缺乏，也是会导致头发变白，碘元素不仅能帮助合成黑色素，还能维持毛囊功能，也就会有益于头发的生长。
铜元素缺乏也是会影响黑色素的生成，在大量缺失之下，头发可能就会明显的变白。平时应该要注意补充微量元素，适当多吃点肉、全谷物食物。

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还有一种重要营养成分，也是对头发的生长有着重要影响，它就是蛋白质，是头发健康生长中不可缺失的一种营养物质，若是持续的缺乏，则是可能导致发质变差，头发也可能会逐渐的变白，还容易分叉。