小腿常见的四种难受方式各不相同，预示的疾病也各不相同，学习下 _健康小知识

很多人晚上睡觉的时候经常会感觉自己的小腿容易出问题，要么就是腿麻，要么就是腿疼，要么就是腿抽筋，不管什么问题，似乎总是小腿带头冲锋，小腿被我们称之为第二心脏，往往小腿出现一些问题可能代表身体出现某种疾病。
因此睡觉时，当感觉到小腿有些难受的情况下，一定要查清楚到底是什么样的难受方式和什么原因导致的，我们可以针对进行治疗，不能够说自己休息缓解之后就将其无视了，这样很容易导致我们将这件事情背后疾病给无视，这样对我们的身体健康是不利的。

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小腿常见的四种难受方式各不相同，预示的疾病也各不相同。
小腿抽筋
小腿抽筋是很多人晚上经常出现的情况，一旦出现抽筋，简直疼得人死去活来，很多人提起半夜小腿抽筋，都会感觉心里拔凉拔凉的。出现小腿抽筋，最常见的情况就是钙质摄入不足。身体内缺钙游离钙离子含量低血钙浓度低则容易导致小腿或者四肢出现抽搐的问题也有可能是因为白天过度疲劳或者是小腿伸在被子外冷热刺激，进而导致的抽筋。
小腿麻木无力
这种问题则由于电脑危险性一般情况下出现小腿麻木，可能是有下肢血栓，如果血栓脱落可能导致肺动脉栓塞是可能危及生命的严重疾病。除此之外还有可能是因为腰椎颈椎疾病导致的神经压迫出现小腿麻木问题。还有小腿麻木也可能是白天长时间站立导致的血液流动受阻，或者是因为压迫导致的小腿麻木，这时候拍打小腿，放松肌肉促进血液循环能够得到一定的改善。
小腿不宁综合征
这种疾病目前还不知道，主要的发病原因，可能和遗传有一定的关联，这种疾病的主要表现就是腿想要动，如果腿不动就会感觉不舒服，腿一动那种身体不适的感觉都会消失。这种情况还是比较少见的，建议及时到医院治疗。

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小腿酸胀疼痛
小腿出现酸胀疼痛有可能是因为血管堵塞，但更多情况下可能是因为白天过度劳动或者进行大体力锻炼，导致小腿内乳酸堆积，进而出现小腿的酸胀疼痛，尤其是长期不运动的人突然进行锻炼就很容易出现这样的问题，这种问题，使用热敷并放松肌肉，多进行休息就能够自行缓解。
由此可见，小腿确实是能够反映我们身体状态的一个明显的部位。日常生活中很多人睡觉时感觉小腿不适，其实还是因为太过紧张没有放松的原因，我们该怎么样缓解呢?
首先应该保证充足的休息和放松，睡前可以适当泡泡脚，促进血液循环加强血液流动，这样能够缓解小腿的不适感。平时还需要多补充钙质，补充钙质能够预防骨质疏松，缓解腰腿疼痛的问题，也能够降低半夜小腿抽筋的风险，平时还要加强运动锻炼，给小腿一点的压力有助于促进钙质沉积，补钙效果更好。睡前还可以在小腿上进行按摩，对肌肉进行放松能够缓解腿部疲劳感，因为白天工作生活带来的压力，有助于维持我们健康睡眠状况，降低夜间出现小腿不适感的风险。

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【小腿常见的四种难受方式各不相同，预示的疾病也各不相同，学习下】陶队如果经常出现麻木疼痛等问题，我们就需要考虑严重的心脑血管疾病或者是腰椎颈椎病问题，我们先查明病因，到医院及时进行诊断治疗是最重要的，以免耽误了严重疾病的医治。