医生|你相信吗？不用洗发水居然可以治脱发！黄帝内经

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近日，网上流传着一则热搜：有一名男子声称自己半年没有用洗发水洗头，每次洗头发的时候都只用清水洗。半年过后，令人意想不到的事情发生了，没有头发的地方居然长出了浓密的黑色头发?真的是惊掉了众人的下巴!这究竟是为了流量赚钱还是真实存在?

坚持不用洗发水真的可以长出黑色头发?
据研究表明，不用洗发水发质反而会变好，可能是因为洗发用品中，表面活性配方导致清洁力度、脱脂力度远超过了自己需要;或者是头皮皮脂分泌量少，头皮上滞留得“脏东西”本来就很少。通常情况下，人们应该让头皮保持干净，使用洗发水定期清洗是必须的，但是用清水洗头能长出黑色头发是没有科学依据的。

为什么现代人基本都有脱发的烦恼?
不良的饮食习惯，每天都暴饮暴食，荤素搭配不均。造成营养上的不均衡，除了会引发一些疾病，这也是造成脱发的原因之一。烫染越来越多，化学药品影响。现在的年轻人都追求个性化，去美发店烫染头发已经越来越普遍，殊不知这对头发的伤害是很大的。爱美没错，但也建议要学会适当烫染。熬夜越来越多，不少年轻人养成了晚睡的习惯，经常是熬夜玩手机打游戏，导致第二天精神不佳。这样会使人体出现内分泌失调的情况，这种情况也很容易造成暂时性脱发。

时间长了，就会发展成永久性脱发(即毛囊坏死) 。电子产品辐射，长期从事电脑工作的人以及长时间玩手机，造成精神高度紧张和休息不足，导致精神状态不佳，人体内循环出现局部紊乱导致脱发!学习、工作压力大，在社会上，年轻人承担着的责任更多，要工作、还要学习。压力过大、精神紧张是导致脱发的一个重要原因。环境污染，现在环境污染日益严重，空气中的酸碱重金属影响无时不在，也是其中一个重要影响因素。

日常生活中应该注意什么才能防止脱发呢?
【医生|你相信吗？不用洗发水居然可以治脱发！】避免精神紧张，工作压力不要太大，不要太熬夜。
注意饮食均衡，适当地多摄入维生素蔬菜，尽量少吃刺激性食物。
尽量避免使用尼龙或塑料制作的梳子，因为这些梳子梳头会产生静电，对头发会产生伤害，可以用木梳子或牛角梳，不仅可以整理头发，还可以促进头皮循环。
尽量避免使用染发剂或经常烫发对毛发造成损害，还应勤洗头，一个礼拜洗2~3次头，这样可以去除油脂，且在洗头时可以边洗头边按摩，促进毛发的血液循环。
一定要有自己的判断力，卖药的太多了，而适合别人的方法也不一定适合你，所以一定要有自己的判断能力。
调整心态，治疗脱发是一场持久战，心态别蹦，一直相信自己，就算，外在形象不好了，有趣的灵魂和出色的能力也足以弥补。