近视和散光到底有何区别？一文学习下 _健康小知识

当我们走在街上，就会发现戴眼镜的人现在是越来越多了，尤其是到学校里面，中学生大学生一个班级里面，能够不戴眼镜的人真的是屈指可数。这其实有很多种原因，因为现在的学生学习压力都比较大，需要长时间盯着书本也很容易导致这样的情况发生。并且，现在日常生活中，年轻人对于电子产品手机电脑的使用都是比较多的，也有不小的可能是因为这些问题导致的。
【近视和散光到底有何区别？一文学习下】很多人可能是在配眼镜或者是体检的时候，才知道自己有散光这么一个情况，近视和散光是不同的。有单独近视或单独散光的存在，不过因为这两种情况大多是由于不良的用眼习惯导致的，因此不少的人都是近视和散光同时存在。

文章图片
那么近视和散光到底有什么区别?
明确一点，散光和近视是两种不同的情况，但是也有明显的区别的。单纯的近视很好理解，就是只能看见近处的东西，看远处的东西就会感觉很模糊。而散光就不同了，散光的人看东西会有重影的情况，并且看东西模糊情况可以通过眯眼睛来改善，很多时候看不清东西只要眯眼睛就又能够看清了。但是近视的人不同，即便是眯眼睛也看不清楚原本就看不清的东西。
我们为什么会患上近视和散光?
遗传原因：当父母患有高度近视或者是散光的问题时，都是有一定概率会遗传给孩子的，不过多数的情况都是由于后天不良习惯导致。
不良的生活习惯：长时间用眼过度，盯着书本和电脑手机看，并且距离得又比较近，就容易出现近视的问题。而散光的问题多是因为爱揉眼睛压迫视网膜，并且喜欢在黑暗的地方看电视，看手机等发光的电子产品，这样也容易导致散光的出现。
身体身材的原因：近视一般和身材没有关系，但是营养不良过瘦或者是身材较为肥胖，都是有可能导致我们出现散光的问题。

文章图片
我们应该怎么样预防近视和散光?
我们应该保证健康的用眼习惯，在我们看书或者看手机电脑等电子产品的时候，应该注意保证自己的眼睛距离这些东西在三十厘米以上的距离，这样对我们的眼睛是最高的。并且，不应该长时间用眼，每次用眼三十分钟之后，就应该眺望远处，看看远方的树木可以缓解一下眼部疲劳，有一定预防近视的效果。不要在暗光环境下用眼，会增加我们眼睛的负担，尤其是不要在暗光环境，或者是漆黑的环境中玩手机玩电脑，这样容易导致散光问题的出现。并且，用眼的姿势也应该正确，躺着，趴着看手机看书，都是有可能出现近视和散光的问题，应当尽量避免。
保证我们眼部的清洁，日常洗脸肯定是要做到的，眼睛痒或者是眼睛疲劳都不应该用力地揉眼睛，可以眺望远处缓解眼睛疲劳，或者适当使用一些眼药水来帮助眼睛缓解疲劳。
当我们已经近视和散光的时候，也不要太过担心，只要佩戴好适合的眼镜，就不会对我们正常的生活产生太大的影响。但是对于我们的眼睛近视问题，还是有很多人心中有误区存在，这是应该避免的，那么到底有哪些常见的关于眼睛的误区呢?
看绿色就能预防近视吗?
很多人都知道，当我们的眼睛感到疲劳的时候，看看远处的绿色树木，是能够有一定缓解的，但是如果说看绿色的就能预防近视就不对了。绿色只不过是一种对眼睛来说较为舒缓的颜色，并不能够预防近视。近视是因为用眼不当，长时间盯着近处看导致眼睛晶状体变形难以恢复，才会发生近视，和绿色并没有什么关系。像是有些人玩手机玩电脑，弄个绿色的背景其实并没有什么用处，想要靠这个让自己不近视，只能是自欺欺人了。