脂肪族烃|慢跑需要注意几个方面,促进跑步效果,提高燃脂效率!( 二 )
练习慢跑的地点,一定要避开工矿区,特别是化工厂区。因为在那些厂矿集中的地方,空气中的有害物质如一氧化碳、二氧化硫、脂肪族烃、芳香族烃等化合物和烟尘较多。在锻炼的时候,呼吸加快,吸入的有害物质增多,对身体极为不利,甚至危害健康,也不宜在天未亮时到树多不通风处去锻炼,因这时植物晚间排出的二氧化碳还没散开,吸入体内,可能使人昏倒,晚上锻炼也不太适宜。
【 脂肪族烃|慢跑需要注意几个方面,促进跑步效果,提高燃脂效率!】
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