延缓|聪明人爱吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，早吃早健康！

聪明人爱吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，早吃早健康！

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香芹香芹，它具有很高的营养价值。香芹不但具有一定的食用价值，它的药用价值也极高。香芹能够有效中和口腔内不良气味，去除因抽烟而引起的口腔异味，从而起到除口臭的功效。

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豆角常吃豆角有助消化，易吸收，对消化系统的调理大有益处。经常搭配肉类炒着吃，可以让大家的体质增强，还能更好的清洁肠道，排出垃圾，体内堆积的毒素减少，抵抗力更强，身体更棒，很适合夏天常吃，排毒抗衰，清理肠胃，好处多多

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青椒青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素，具有促进消化，加快脂肪代谢等功效。常吃可以促进肠胃的蠕动，帮助肠胃对食物的消化，含有维生素a和c钾含量也很高，热量很低,做为减肥的食材最好不过了。加上青椒有强烈的香辣味，能够很好的出汗降低体温从而有效的缓解身体的肌肉疼痛。