血管|77岁老人6次入院，血糖飙至28.5，医生：“1粗粮”天天吃，血糖或粘如粥水平|血液|胰岛|血糖|刘大爷

2020年8月， 77岁的刘大爷因为身体瘙痒、频繁腹泻住进了医院。当时，医生检查出他患有糖尿病，并对他进行了治疗。一段时间后，刘大爷的血糖水平得到控制，于是便出院了。
在刘大爷出院之前，医生还嘱咐他，平时要注意饮食，多运动。可他出院半年后，血糖水平便开始难以控制，甚至一度升高至28.5mmol/L 。而且，一年时间内，刘大爷因为血糖升高一共住院了6次。
据医生分析，刘大爷血糖升高的根本原因在于饮食。原来，刘大爷除了正常饮食外，还常吃一种粗粮，正是这种粗粮影响了他的血糖水平。

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77岁老人6次入院，血糖飙至28.5 ，医生：1粗粮天天吃，血糖或粘如粥
刘大爷为了使血糖水平稳定，平时很少吃主食，但这也让他时常感到饥饿。所以，刘大爷经常会吃糯玉米充饥，有时候还会用糯玉米煮粥。
但他不知道的是，糯玉米虽然是粗粮，但它的淀粉含量达到70%~75% ，且大部分是支链淀粉，进入人体后水解速度较快，更易被人体利用。所以，一旦摄入过多，也会使血糖水平升高。并且，糯玉米煮粥后，其升糖水平会更胜一筹。

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若血糖水平持续升高，身体会出现哪些危害？
1、血管病变
血糖持续升高，会使血液中的糖类物质增加，加速血管的病变。使血管的脆性、硬度增大，增加血管粥样硬化的概率，阻碍血液的正常流通，从而诱发血管疾病。
2、影响肾脏功能
血糖水平长时间偏高，会对肾脏周围的血管造成损伤，影响血液流通，导致营养物质无法正常输送到肾脏。而这会造成肾部功能下降，加速肾脏的病变，诱发一系列肾部疾病。
3、眼部疾病
血糖水平不断升高，会影响眼部的神经、血管，使神经出现损伤，造成眼部血管血液流通不畅。从而导致眼睛无法得到充足的血液滋养，出现视力下降、视物模糊等视网膜病变的情况。

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医生提醒：若想控制血糖，这2件小事可坚持做，或利于血糖平稳
1、补充降糖营养物
对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。

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2、运动干预
【血管|77岁老人6次入院，血糖飙至28.5，医生：“1粗粮”天天吃，血糖或粘如粥】控制血糖水平，除了要限制饮食外，还要有科学的锻炼。建议平时多做跑步、游泳等有氧运动，运动强度保持在中等。这样更能锻炼到身体，利于提高身体代谢，促进血糖的平稳。