现在每一年的双11|分享5道不到10块的下饭菜,双11过后吃土都不怕,咸香又滋味( 二 )


2);起锅烧油 , 烧至冒烟后 , 下入豆瓣酱小火干煸出红油 , 添加清水 , 撒入花椒粒、胡椒粉、辣椒粉并翻炒均匀 , 大火把料汁烧开 , 调小火熬煮5分钟 。
3);把豆腐块下入锅中平铺码好 , 让料汁彻底为豆腐块上酱色 , 小火熬煮片刻 。
4);根据情况添加生抽和盐调味 , 调配小半碗水淀粉 , 分三次浇入锅中 , 最后中大火收汁 。
5);收汁到想要的程度后 , 方可关火盛出 , 撒上葱花和花椒末点缀即可品尝 。
6);没有肉末的麻婆豆腐 , 也能做到“麻辣鲜香”!
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[材料清单]:苦瓜 , 鸡蛋 , 盐 , 生抽 , 鸡精 , 鸡粉
[烹饪过程]
1);苦瓜洗净后 , 切开把籽和白色瓤剔除干净 , 并切成薄片 。
2);苦瓜片放进盆中 , 撒入盐 , 抓匀腌制片刻 , 滤出苦瓜汁 , 清洗时 , 对苦瓜片进行挤捏 , 把多余水分挤出 , 控水备用 。
3);鸡蛋打入碗中 , 添加少量盐 , 并打散均匀 。
4);热锅冷油 , 油量比平常炒菜多一点 , 倒入鸡蛋液 , 大火状态让鸡蛋液受热快速结痂 , 翻炒至凝结熟透 , 关火铲出备用 。
5);热锅热油 , 下入蒜末爆出香味 , 倒入苦瓜快速翻炒 , 炒至质地变软断生熟透为止 。
6);把预炒好的鸡蛋倒进锅中 , 和苦瓜翻匀 , 下入生抽、鸡粉、盐调味 , 炒匀后即可铲出 , 上桌品尝 。
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本期介绍的这5道菜 , 虽然都是素菜 , 没有添加肉 , 每道菜成本控制都在10块以下 , 但都是味道酱香开胃的下饭菜 , 成本低廉也不用害怕味斋而吃不下饭 。
有这5道菜 , 双11过后也不用害怕吃土了 , 搭上美味的下饭菜 , 饭也能吃多两碗 , 除了上述这5道家常菜外 , 你还有哪些成本价10块以下的下饭菜呢?分享出来 , 让我们一起探讨 。
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