见效|50个中医养生小金方，全家人都能用！最好的医生就是你自己( 二 )

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26、减肥：干荷叶、干冬瓜皮按1：2配好，每日用一两泡一斤左右热水喝，有去厚腻刮油手之功效，忌肥肉。27、腿抽筋：桑树果一两，煎一碗汤一次喝下，一日二次，5天愈。28、气血不足：黄芪补气，党参补脾养胃、健运中气，红枣是常用的补血食材，每天煮水当茶饮。29、老人体弱：常用小米滋补身体。祖国医学认为，小米益五脏，厚肠胃，充津液，壮筋骨，长肌肉。清代有位名医说：“小米最养人。30、落枕：韭菜汁加热擦颈部，一日擦七八次。2-3天可治好。

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31、牙变白：用食盐小苏打等量，加入调成牙膏状，每日刷牙一次，3-4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白。32、手气、脚气：生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，每日3次。连用7-10日，有消炎和杀死细菌之特效。33、手汗、脚汗太多：明矾、热水一起溶化浸手脚、一次10分钟、浸后让其自然晾干，一日一次，5天后手脚汗正常。34、手足开裂、粗糙：生猪油二两，加白糖。捣匀擦手脚，一日2-3次。一般7天愈，再擦几天以后永不复发。35、烫伤：可选用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在烫伤时马上涂在伤处，就不会起泡又易好。

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36、蚊虫咬伤：用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀涂，均可立即见效止痒、解毒消肿。后将虾炒吃。连用半月，有补阴壮阳、补充男性激素、增强性机能之功效。37、牙痛：花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4 天痊愈。38、牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含入口中，5分钟后吐掉，一日二次（一日一只蛋），2-3天消炎止痛。39、牙出血：花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效。40、老光、老花、视物不清：白菊花、枸杞子，每日用开水泡饮（一剂可泡三遍），连饮半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海带。

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41、眼睛浑浊、视力下降：白蒺藜、羊肝、白糖，研为末，日服2次，8周见效。42、咽喉痛：用绿茶叶泡浓茶约2两水量，加入半两蜂蜜搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂，连用3-5天，消炎镇痛，湿润咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒，一切有刺激性的食物。43、胃反酸：黑芝麻每次饭前吃上几口，坚持5~6天就可治胃反酸。44、声音哑：鸡蛋一只、打入碗内，加醋一条羹、搅匀蒸熟食用，一日一剂，连吃2-3天，声音响亮。忌辣。45、口臭：芦根（鲜、干均可）一两，煎汤一碗加冰糖适量内服，一日一次，早晨空服，连服一星期。清火解毒，治内热胃火。

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46、流鼻血：藕节、芦根等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，连用5日，清热止血，永不复发。47、面部皱纹：鲜黄瓜汁二调羹，加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，能使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效.48、皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效。用白醋甘油按 5:1混合，常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效)49、面部色素斑：鲜西红柿汁蜂蜜，按5：1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润.50、白发变黑：何首乌、黑芝麻各三两，一起炒干研碎，用白糖水调服，一日一次，连服半月，可补肾健发。忌蚕豆。