见效|50个中医养生小金方，全家人都能用！最好的医生就是你自己

中医讲，人体是由心、肝、肺、脾、肾五脏组成的。气血阴阳，是提供五脏正常发挥作用的物质基础。想要五脏健康，需要理解气血阴阳，以及天之五气、地之五味、情之五志和五脏之间的相关联系。而现代中医经过多年的研究，已经将中药用到了极致，《内经》中也曾提到“酸入肝、辛入肺、苦入心、咸入肾、甘入脾”。日常生活中的小毛病，可以借鉴中医妙方调理即可。

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1、头晕：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一次，连用7天有特效。忌吃酒、辣。2、失眠、多梦：睡前用半盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。3、干咳：生黑芝麻（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。4、胃痛、吐酸：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。5、高血压、高血脂：芹菜籽一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。

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6、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。7、消化不良：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。8、胸闷气胀：白萝卜籽、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。9、神经衰弱：猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天。10、内热口干：芦根、绿豆，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3天。生津润肺，降火解热。

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11、水肿：用薏米搭配银耳熬汤水，可祛湿养颜；搭配绿豆熬粥，有解毒利水的功效。由于薏米不容易煮熟，所以煮之前最好泡一下。12、体虚怕冷：大枣、枸杞、桂圆、红糖煮水，每天晚上喝一杯。13、记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆.14、小便失禁：鸡肠洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。15、便秘：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。

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16、打鼾：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不打鼾。17、肠胃不适：鸡蛋清1只，白酒半两，混合，每晚睡前服。18、打蛔虫：生南瓜籽20粒，去壳饭前空服，一次吃下，第二天虫子即可随大便排出。19、腹痛：用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热（不要太烫），敷在桔皮上，可立即止痛。20、误食杂物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。

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21、磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。22、流口水：泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一日一次，服完即可。23、关节：食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。24、肾亏腰痛：丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，一日二次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。25、颈椎痛：羊骨头（生的，煮过均可）二两，砸碎炒黄，浸白酒1斤，三日后擦颈部，一日三次，一般不过15天，可以根治。