相识即是缘分|忠告：爱吃玉米的人，身体不会差，但切忌别与此物同食，早知早好相识即是缘分

相识即是缘分，即使是无意阅读到小编的文章。小编在此非常感谢！今天小编要说的话题是“初秋最补的水果，每天当零食吃一把，抗衰老降三高，谁吃谁健康” 。希望能对趣友们有所帮助。如果趣友们喜欢的话，可以留言评价并点击关注小编哦！

文章图片
玉米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等，常吃玉米有益身体健康。每天吃根玉米，可以健脾益胃，抗衰老。年纪大的人多吃玉米还可以防癌，防止动脉硬化等疾病。高血压，高血糖患者也可以通过食用玉米改善身体状况。
每天吃一个玉米好不好
每天吃一个玉米对人体是很有好处的。因为玉米种含有的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，达到清肠的目的。但毕竟玉米是粗粮，不像细粮那么容易消化，过多食用会造成肠胃负担，并且无法吸收造成浪费。因此一天吃1到2根玉米是最科学又最经济实惠的选择。

文章图片
【相识即是缘分|忠告：爱吃玉米的人，身体不会差，但切忌别与此物同食，早知早好】【玉米+松子】辅助治疗脾肺气虚、干咳少痰、皮肤干燥等。
【玉米+鸽肉】防治神经衰弱宜
感谢各位的阅读观看，如有解释不全的地方，大家可以评论区补充，每天更新，记得关注哦，谢谢大家！

文章图片
来源：小杨聊美食