想远离心梗，做好这几件事 _健康小知识

本文转自：岳阳日报
关羽饰演者陆树铭因心梗不幸离世，专家提醒：
想远离心梗，做好这几件事

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11月1日，在1994版《三国演义》中饰演关羽的陆树铭，因心肌梗死去世，享年66岁。近年来，心梗的发病率逐年上升，已经成为心血管疾病当中严重威胁人类健康的高发疾病之一。如今秋冬交替，正是心梗多发的时节。近日，采访人员带着如何预防心梗等问题采访到市中心医院的相关专家。
秋冬季和早晨是心肌梗死高发时段
近段时间，我市气温时冷时热，这样的气候对中老年人来说，很容易出现心脑血管疾病方面的问题。
“中老年人体温调节及血管弹性、反应性降低，受冷空气刺激后，常导致交感神经异常兴奋，全身毛细血管痉挛性收缩，血压升高，尤其是患有高血压、冠心病、糖尿病等慢性病的老年人，要重点防范寒冷刺激诱发的心绞痛、心肌梗死、中风等心脑血管意外。 ”市中心医院心血管科专家介绍，急性心肌梗死的发病时间有两个特点，一是一年之中的秋冬季，二是一天之中的早晨。秋冬季气温下降，会导致血管收缩，血压升高，心率加快；同样，在清晨，由于生物钟效应，在刚睡醒时，交感神经兴奋性增强，血液中各种激素浓度上升，生理代谢活动增强。上述变化，会促使动脉粥样硬化斑块不稳定，一旦斑块破裂从血管壁脱落，就会阻塞心脏血管，导致急性心肌梗死的发生。
急性心梗要抓住黄金救治时间
近年来，各项数据也表明，心血管疾病不再是老年人的“专利” ，它越来越多地青睐年轻人，特别是35岁至44岁人群，发病率上升幅度最大。急性心肌梗死患者中，年龄不到60岁者超过半数，中青年心肌梗死发病者有10%左右表现为猝死。
“急性心梗的死亡率高，主要原因是公众的认知水平不足，患者发病后未能及时就医或呼叫120 ，因此错过了最佳治疗时间，导致治疗效果不佳。 ”专家介绍，急性心梗救治的关键是，在发病后最短的时间内，将患者送到具有救治能力的医院。急性心梗一旦发生，心脏的血液供应会突然停止，这时需要及时通过放支架或溶栓，疏通堵塞的冠状动脉，让心脏重新获得血液供应。开通血管的理想时间是发病后120分钟内，每拖延一分钟，就会有大量的心肌细胞死去。如果心梗超过12小时，用现有的技术治疗方法，或者使用溶栓药物，效果已不明显。
目前，急性心梗的最佳治疗手段，是在发病后，早期通过微创介入手术或溶栓治疗，打通堵塞的血管，其中介入治疗显著优于溶栓治疗。
这三次警报都在预示着心梗的可能
专家说，其实，心梗有三次警报，每一次警报的出现，都在预示着心梗的可能。抓住任何一次，都能救命。
第一次警报，往往藏在日常的生活习惯之中。这次报警很友善，不会造成很大伤害，只要足够重视，就能尽量减少发生心梗的风险。首先，如果平时生活方式不够健康，比如长期抽烟酗酒、久坐不动、暴饮暴食、肥胖熬夜等等。如果这些不健康的生活方式越多，那么得冠心病的风险越高。另外，冠心病与家族病史也有一定的关系。如果父母在55岁前得过心肌梗死或做过心脏搭桥手术，作为直系亲属，也会增加患冠心病的风险。
第二次警报，是“三高”不控制、冠心病不治疗。很多人明知道自己有“三高” ，却往往不够重视。殊不知“三高”会导致血管中的垃圾加速增加，进而导致心血管狭窄，引起冠心病。如果已经确诊了冠心病，那就更得注意。一定要按照医嘱进行治疗，定时定期做好检查，按时按剂量服药。如果忽视冠心病的话，那么很有可能形成血栓，最终引发心梗。