山楂是一种非常不错的降脂食物 ， 山楂中含有柠檬酸、黄酮类物质和山楂酸 ， 能帮助扩张血管 ， 促进胆固醇排泄 ， 但不要一次性过量摄入 ， 避免胃酸过度分泌 。
★猕猴桃
猕猴桃也是一种降脂水果 ， 猕猴桃中含有丰富的维生素 ， 能有效促进血液循环并能降低甘油酸酯水平 ， 猕猴桃中还含有精氨酸 ， 能有效防止血栓的形成 。
文章图片
★柚子
新鲜柚子肉中含有多种类似于胰岛素的成分 ， 能起到降低血糖的作用 ， 柚子中的维生素C和果胶类物质能降低血液中的胆固醇含量 ， 并能减少动脉壁的损坏程度 ， 柚子中含有果酸类成分 ， 能有效刺激胃黏膜 ， 抑制营养物质转化成脂肪 ， 达到减肥瘦身的效果 。
【每天吃一个苹果，对血脂有什么影响？一起了解下涨知识】结语：苹果中含有的营养价值也是较高的 ， 平常多补充是很有必要的 ， 有助于身体的健康发展 。
- 中药|慢性咽炎，咽喉肿痛？分享一个奇方四味药，清热利咽，一身轻松
- 这类食物让人肥胖又致癌，你却可能天天吃
- 中成药|“藏糖大户”被揪出，4种食物升高血糖，再爱吃也要管住嘴
- 便秘、腹泻就吃益生菌调理肠道，可是你真的吃对益生菌了吗
- “天然止咳剂”终于被发现，咳嗽痰多可多吃，解毒下火清肺热
- 医生不会跟你说，这菜是“碱性食物”，通便排肠油，女性要多吃
- 心理测试：选一个你最喜欢的蛋糕，测试正月里你会遇见什么好事？
- 医生坦言：预防高血压，这6物，能不吃就不吃
- 每天散步有利于健康吗？一文学习下涨知识
- 不吃碳水，只吃肉，会给身体带来什么影响？一文揭秘