高血压|养肝“冠军”找到了，不是胡萝卜，没事敞开喝，肝硬化绕道而行心脑血管疾病

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在《黄帝内经》中，肝脏被比喻成“将军之官” ，由此可以看出，肝脏在身体中的重要地位。
只有保护好肝脏的健康，它才能充分发挥作用，保证身体各项机能的正常运转， “肝好人不老”就是这个道理。
肝不好的人，常有3个习惯，要尽量避免
习惯1、总是生气
生活中不少人，尤其是女性朋友，情绪敏感，很容易因为一点小事闷闷不乐，或者发很大的脾气，其实有很多事情根本没有必要。
更重要的是，气大伤肝，经常情绪不良会导致肝气横逆，肝火也会处于旺盛状态，影响肝脏的健康。
习惯2、总是熬夜
夜晚睡觉的时候，肝脏内的血液流量，比身体活动的时候丰富好几倍，如果经常熬夜，会影响肝脏的自我修复，降低肝脏功能，易诱发肝病。
此外，熬夜容易导致过度用眼，而眼睛也是需要肝血滋养的，肝血若被过度消耗，自然也容易引起肝损伤了。
习惯3、总是喝酒
不管是因为朋友之间开心、难过，还是需要应酬，都要注意少喝酒。
经常喝酒，酒精产生的热量会导致脂肪在肝脏周围聚集，易引发脂肪肝。
喝酒后，乙醛物质也会直接损害肝细胞的健康，降低肝脏功能，引起酒精性肝脏疾病，增加肝硬化甚至肝癌的发生风险。
肝不好，可能有“1臭、1细、1黑” ，希望你一个不占
1臭：异常的口臭
口臭的发生大多数都是口腔病变、消化道出现问题等引起的，但是肝不好的时候，肝病进展到一定程度，也是会导致口臭的。
尤其是肝脏功能开始衰竭，体内的一部分毒素不能被及时的代谢出去，久而久之，毒素堆积，那些蛋氨酸，在被消化道分解为氨物质、二甲基硫化物等带有刺激味道的物质时，也会不断在体内滞留，随着呼吸散发出味道，就会给人一种口臭。
这种口臭味很像是臭鸡蛋、腐烂的肉等，这一症状在医学中被称为“肝臭” 。
1细：中指跟变细
五指并拢观察一下手指，如果发现中指的根部变细了，跟其他手指的间隙变大了，很有可能是肝肾阴虚引起的。
主要是因为手部也受到肝血的滋润，一旦肝肾阴虚，会使手部出现异常。
此外，肝不好会导致体内堆积大量的雌激素，手掌心还会出现一片一片的红斑，要注意警惕。
1黑：面部发黑
面部正常的状态其实是红润有光泽的，一旦肝病发生，会导致机体的内分泌平衡被打破，此时，大量的黑色素被分泌出来。
再加上肾上腺分泌出的雌激素不断的在体内堆积着，黑色素会在雌激素的刺激下堆积在面部，出现黑眼圈、面部黯淡无光等的表现，最终甚至发展味古铜色皮肤。
如果肝病合并了身上皮质功能紊乱，还会导致患者口唇黏膜发黑。
养肝“冠军”找到了，不是胡萝卜，没事敞开喝，肝硬化绕道而行